01/06/2026
Músculo não é sobre o que você vê no espelho. É sobre quanto tempo (e com qual qualidade) você vai viver. 🧠🦾
Como ortopedista focado em longevidade, eu não olho para o músculo apenas como um motor de movimento.
Eu o vejo como um órgão metabólico vital.
Ele é o responsável por regular sua glicemia, combater a inflamação sistêmica e, claro, blindar suas articulações contra o desgaste.
A ciência é clara: a perda de massa muscular é um dos maiores preditores de mortalidade e fragilidade.
Sua saúde merece essa atenção!