02/07/2026
Estamos no inverno, época onde o frio piora a fibromialgia porque o corpo responde às baixas temperaturas contraindo os músculos e estreitando os vasos sanguíneos (vasoconstrição). Para o sistema nervoso hipersensível de quem tem a síndrome, esse estímulo gera mais rigidez e amplifica a dor generalizada.
A fisioterapia pode ser uma ferramenta valiosa no tratamento da Fibromialgia, podendo ajudar em vários aspectos como:
👉🏻Redução da dor e inflamação: massagem e eletroterapia. A acupuntura também tem uma função importantíssima para alívio de dor e relaxamento.
👉🏻Melhoria da mobilidade: A fisioterapia melhora a amplitude de movimento e a flexibilidade, reduzindo a rigidez e a dor.
👉🏻Fortalecimento muscular: Exercícios de fortalecimento muscular podem ajudar a melhorar a força muscular e reduzir a fadiga.
👉🏻Melhoria da postura: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a postura, reduzindo a dor e a tensão muscular.
👉🏻Redução do estresse: A massagem relaxante e a acupuntura podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
👉🏻Educação e conscientização: Educar o paciente sobre a condição, como gerenciar a dor e melhorar a qualidade de vida, também faz parte do tratamento fisioterapêutico.
É importante lembrar que a Fibromialgia é uma condição crônica, portanto o acompanhamento com o fisioterapeuta deve ser a longo prazo! Procure um fisioterapeuta para chamar de seu! 😊