INCOT - Instituto Catarinense de Ortopedia e Traumatologia

INCOT - Instituto Catarinense de Ortopedia e Traumatologia Mais de15 anos de excelência nos serviços de Ortopedia Situada na região central de Florianópoli

Cuidar da saúde óssea é investir em mobilidade, autonomia e qualidade de vida.Com o passar dos anos, hábitos como alimen...
30/07/2026

Cuidar da saúde óssea é investir em mobilidade, autonomia e qualidade de vida.

Com o passar dos anos, hábitos como alimentação inadequada, sedentarismo e deficiência de vitamina D podem comprometer a resistência dos ossos e aumentar o risco de fraturas.

A prevenção começa no dia a dia, e o acompanhamento especializado faz parte desse processo.

Na INCOT, acreditamos que diagnóstico preciso e orientação adequada são fundamentais para manter sua estrutura forte em todas as fases da vida.

Cuide hoje da sua saúde para se movimentar melhor amanhã.

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Dor no punho não é algo que deve ser normalizado.Movimentos repetitivos, sobrecarga, quedas ou até pequenas lesões podem...
28/07/2026

Dor no punho não é algo que deve ser normalizado.

Movimentos repetitivos, sobrecarga, quedas ou até pequenas lesões podem desencadear inflamações, tendinites, compressões nervosas ou desgastes articulares.

O problema é que muitos convivem com a dor esperando melhora espontânea, e isso pode agravar o quadro.

Na INCOT, avaliamos a causa da dor com precisão para indicar o tratamento mais adequado e preservar a função do punho.
Diagnóstico preciso faz toda a diferença.

📍 Agende sua avaliação.

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A escoliose vai muito além da estética. Quando não diagnosticada e acompanhada corretamente, pode evoluir e comprometer ...
23/07/2026

A escoliose vai muito além da estética. Quando não diagnosticada e acompanhada corretamente, pode evoluir e comprometer equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida.

Muitas vezes, os sinais aparecem antes da dor: ombros desalinhados, assimetrias no tronco e alterações na postura merecem atenção.

Na INCOT, contamos com equipe especializada para avaliação completa da coluna, diagnóstico preciso e definição do melhor tratamento para cada caso.

Porque agir cedo faz toda a diferença no resultado.

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16/07/2026

A dor na parte da frente do pé, conhecida como metatarsalgia, é uma queixa comum e, na maioria das vezes, está relacionada à sobrecarga mecânica, ao uso frequente de salto alto, calçados de bico fino ou ao encurtamento de tendões. Diagnóstico preciso faz toda a diferença para identificar a causa do problema.
Nesta época do ano, com o uso mais constante de calçados fechados, também aumenta a frequência do Neuroma de Morton, um espessamento do nervo entre os dedos que pode causar dor, queimação, dormência e sensação de choque, principalmente ao usar sapatos apertados ou permanecer muito tempo em pé.
Se você se identificou com esses sintomas, procure avaliação especializada. Atendimento baseado em ciência e experiência é o caminho para aliviar a dor e recuperar sua liberdade de movimento.

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06/07/2026

Aquela dor no calcanhar logo ao levantar da cama pode ser fascite plantar. 🦶

O Dr. Marcelo Ostrowski explica como ela se desenvolve e quais sinais merecem atenção.

Assista ao vídeo completo e entenda melhor o que seu pé está tentando dizer.

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A dor no ombro ao elevar o braço não costuma aparecer por acaso. Na maioria das vezes, ela está relacionada a sobrecarga...
02/07/2026

A dor no ombro ao elevar o braço não costuma aparecer por acaso. Na maioria das vezes, ela está relacionada a sobrecarga, desequilíbrios musculares ou alterações mecânicas da articulação.

O problema é que muita gente tenta “evitar a dor” para de usar o braço, adapta movimentos ou recorre apenas à medicação.

E isso pode até aliviar no curto prazo, mas não resolve a causa.

O caminho mais seguro é entender o que está por trás desse sintoma e tratar de forma direcionada:
– Corrigindo padrões de movimento;
– Fortalecendo a musculatura adequada;
– Devolvendo função ao ombro com segurança.

Dor ao se movimentar nunca deve ser ignorada. Ela é um pedido claro do corpo por atenção e quanto antes você escuta, melhor é a resposta ao tratamento.

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Na maioria das vezes, quando a coluna trava, é por um acúmulo de alguns fatores, como :– Sobrecarga repetitiva;– Movimen...
18/06/2026

Na maioria das vezes, quando a coluna trava, é por um acúmulo de alguns fatores, como :
– Sobrecarga repetitiva;
– Movimentos mal executados;
– Falta de condicionamento muscular;
– Pequenos sinais que foram ignorados ao longo do tempo.

O chamado “travamento” geralmente é um espasmo muscular, uma resposta de proteção do corpo diante de algo que saiu do equilíbrio.

O problema é tratar apenas a crise e não investigar a causa. Sem entender o porquê, a chance de novos episódios é alta.

O caminho mais seguro é avaliar de forma completa, identificar os fatores envolvidos e conduzir um plano de tratamento que devolva segurança ao movimento.

Se a sua coluna já “travou” alguma vez, não ignore. Agende sua consulta.

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Os ossos parecem estruturas rígidas.Mas por dentro, existe vida pulsando. 🩸É na medula óssea que o sangue é produzido di...
16/06/2026

Os ossos parecem estruturas rígidas.
Mas por dentro, existe vida pulsando. 🩸

É na medula óssea que o sangue é produzido diariamente, conectando diretamente a saúde dos ossos ao funcionamento de todo o corpo.

Na ortopedia, falamos sobre movimento, recuperação e qualidade de vida. E tudo isso também passa pela saúde do sangue.

Neste Dia Mundial do Doador de Sangue, lembramos que doar é um gesto que fortalece vidas de dentro para fora. Porque até os ossos carregam a importância da solidariedade.

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Dor lombar que irradia para a perna, sensação de formigamento ou até perda de força… Esses podem ser sinais de uma hérni...
04/06/2026

Dor lombar que irradia para a perna, sensação de formigamento ou até perda de força… Esses podem ser sinais de uma hérnia de disco.

Mas nem toda dor na coluna significa cirurgia.

Na maioria dos casos, o tratamento correto começa com diagnóstico preciso, acompanhamento especializado e uma estratégia individualizada para aliviar a dor e recuperar a sua qualidade de vida.

Entender o que está acontecendo com a sua coluna é o primeiro passo para voltar a se movimentar com segurança.

Arraste para o lado e entenda de forma simples como a hérnia de disco acontece, quais são os sintomas mais comuns e quando procurar ajuda especializada.

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Nessa época do ano, todo mundo vira especialista em futebol. Mas você sabia que o seu corpo também entra em campo? Seja ...
02/06/2026

Nessa época do ano, todo mundo vira especialista em futebol. Mas você sabia que o seu corpo também entra em campo?

Seja pulando do sofá depois de um gol, jogando aquela pelada no fim de semana ou simplesmente sentindo o estresse acumulado nas articulações, o futebol movimenta não só as emoções, mas também os riscos de lesão.

No nosso novo carrossel, trouxemos as lesões mais comuns relacionadas ao esporte mais amado do Brasil e, claro, o que você pode fazer para se prevenir.

➡️ Desliza para conferir!
Dor no joelho, tornozelo ou coxa? Não espere piorar.

Marca aquele amigo que vira atacante todo fim de semana mas nunca aquece antes de jogar. 😅

*Publicação de caráter informativo. Sem fins comerciais.

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