28/05/2026
👓 Você vive sob as lentes do olhar do outro?
Às vezes, a gente cresce pensando que precisa ser aprovado e validado pelo olhar dos outros o tempo inteiro, até que chega em um ponto em que não lembramos quem nós somos, o que gostamos ou o que queremos fazer.
Por trás desse comportamento, pode existir um medo de abandono, um medo de não se encaixar ou até mesmo de ficar sozinho. Você aprendeu que para ser lembrado, visto ou amado precisava agradar, e tinha até mesmo medo de falar não ou impor limites.
Reconhecer os próprios padrões de comportamento, fazer terapia e se reconectar com atividades e hobbies que você sempre gostou ou tem vontade de começar, podem te ajudar a se reconectar consigo mesmo.
E você, já se sentiu ou se sente assim?