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Gastro Medical Center O Gastro Medical Center é o centro médico especializado no aparelho digestivo da Grande Florianópolis

O Gastro Medical Center é o mais novo centro médico especializado no aparelho digestivo da Grande Florianópolis.

Cuidar do intestino no inverno não exige grandes mudanças, apenas alguns ajustes na rotina. Manter uma boa hidratação, c...
10/07/2026

Cuidar do intestino no inverno não exige grandes mudanças, apenas alguns ajustes na rotina. Manter uma boa hidratação, consumir frutas, legumes e verduras mesmo em preparações quentes e priorizar uma alimentação equilibrada ajudam a prevenir a constipação.

Pequenas atitudes no dia a dia fazem diferença para a saúde intestinal.



No inverno, é comum beber menos água e aumentar o consumo de alimentos como pães, massas, arroz e batatas. Essa combinaç...
09/07/2026

No inverno, é comum beber menos água e aumentar o consumo de alimentos como pães, massas, arroz e batatas. Essa combinação pode deixar o intestino mais lento e favorecer a constipação.

Manter uma boa hidratação e incluir fibras na alimentação faz toda a diferença para a saúde intestinal.



No inverno, alguns hábitos da rotina mudam e isso pode impactar diretamente o funcionamento do intestino. Menor consumo ...
08/07/2026

No inverno, alguns hábitos da rotina mudam e isso pode impactar diretamente o funcionamento do intestino. Menor consumo de água, mais alimentos ricos em carboidratos e menos fibras são fatores que favorecem a constipação.

Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível cuidar melhor da saúde intestinal mesmo nos dias mais frios.



Você já percebeu que o intestino pode funcionar de forma diferente durante o inverno? Isso acontece porque nossos hábito...
07/07/2026

Você já percebeu que o intestino pode funcionar de forma diferente durante o inverno? Isso acontece porque nossos hábitos mudam com a estação, influenciando diretamente a saúde intestinal.

Entender essa sazonalidade é o primeiro passo para prevenir desconfortos e manter o intestino saudável o ano todo.



No inverno, alguns hábitos mudam e o intestino também pode sentir os efeitos. Beber menos água, consumir mais massas e p...
06/07/2026

No inverno, alguns hábitos mudam e o intestino também pode sentir os efeitos. Beber menos água, consumir mais massas e pães e reduzir a ingestão de frutas e verduras pode favorecer a constipação.

Com alguns ajustes simples na alimentação e na hidratação, é possível manter o intestino funcionando melhor durante a estação.



A higiene após evacuar vai além do uso do papel higiênico. Em muitos casos, ele sozinho não remove completamente os resí...
03/07/2026

A higiene após evacuar vai além do uso do papel higiênico. Em muitos casos, ele sozinho não remove completamente os resíduos e, quando utilizado em excesso, pode causar irritação na pele da região a**l.

Sempre que possível, a higiene com água é a opção mais indicada. Quando isso não for viável, o papel higiênico deve ser utilizado com delicadeza, sem esfregar a pele. Outra alternativa é o uso de lenços umedecidos sem álcool e sem fragrância, que ajudam na limpeza e costumam ser mais suaves para a região.



A posição em que você evacua pode influenciar diretamente no esforço feito durante a evacuação.Elevar os pés com um pequ...
02/07/2026

A posição em que você evacua pode influenciar diretamente no esforço feito durante a evacuação.
Elevar os pés com um pequeno banquinho ajuda a alinhar melhor o reto, facilitando a saída das fezes de forma mais natural. Esse simples hábito pode reduzir o esforço e proporcionar mais conforto, principalmente para quem sofre com prisão de ventre.



Muita gente acredita que evacuar todos os dias é sinônimo de um intestino saudável, mas isso é um mito.A frequência cons...
01/07/2026

Muita gente acredita que evacuar todos os dias é sinônimo de um intestino saudável, mas isso é um mito.

A frequência considerada normal pode variar de pessoa para pessoa. O mais importante é que as evacuações aconteçam sem esforço, dor ou alterações importantes na consistência das fezes.

Conhecer o funcionamento do seu intestino é essencial para identificar quando algo foge do habitual.



O formato das fezes pode fornecer informações importantes sobre o funcionamento do seu intestino. É justamente para isso...
30/06/2026

O formato das fezes pode fornecer informações importantes sobre o funcionamento do seu intestino. É justamente para isso que existe a Escala de Bristol, uma ferramenta que classifica as fezes em diferentes tipos, ajudando a identificar se o trânsito intestinal está adequado ou se merece atenção.
Conhecer esses sinais é uma forma simples de cuidar da sua saúde e perceber alterações antes que elas se tornem um problema maior.



As fezes são um importante indicador da saúde do intestino e do organismo como um todo. Alterações na cor, formato, cons...
29/06/2026

As fezes são um importante indicador da saúde do intestino e do organismo como um todo. Alterações na cor, formato, consistência ou frequência podem ser um sinal de que algo não está funcionando como deveria.
Observar esses detalhes é um hábito simples que pode contribuir para o diagnóstico precoce de diversas condições.



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