10/08/2026
Uma lesão esportiva nem sempre começa no momento em que a dor aparece.
Antes disso, o corpo pode dar pequenos sinais: uma rigidez que não passa, uma dor que volta sempre depois do treino, perda de força, sensação de instabilidade ou uma mudança sutil no jeito de correr.
Esses sinais nem sempre significam uma lesão grave. Mas merecem atenção, principalmente quando se repetem ou começam a limitar o movimento.
Na ortopedia esportiva, observar o corpo antes da ruptura, da queda ou da piora da dor é parte do cuidado. Porque muitas lesões nascem de uma soma: carga excessiva, descanso insuficiente, compensações, técnica alterada e retorno apressado.
O movimento sempre conta uma história. No Instituto de Fraturas, nossa missão é escutá-la com ciência, ética e presença.
