Isabel Rios Piñeiro

Isabel Rios Piñeiro Psicóloga, Consultora, Escritora, idealizadora do Método Saúde Emocional 24h e CEO da Paradigma Soluções em RH.

Ajudo você a deixar de ser refém da ansiedade e pensamentos negativos com muita amorosidade através da minha experiência de mais de 40 anos como psicoterapeuta. Amo transformar vidas através da gestão das emoções positivas, pois a positividade transforma!

As dores, negligências e traumas do passado moldam o comportamento, a saúde e os relacionamentos na vida adulta, exigind...
20/05/2026

As dores, negligências e traumas do passado moldam o comportamento, a saúde e os relacionamentos na vida adulta, exigindo compaixão e auto-observação.
Algumas reflexões do Dr. Gabor Maté sobre a essência do trauma e da criança, proteção e autenticidade e o caminho para a cura
“A criança não f**a traumatizada porque sente dor, mas porque f**a sozinha sentindo aquela dor.”
“O trauma não é o que acontece com você, mas sim o que acontece dentro de você como resultado do que aconteceu.”
“O que chamamos de personalidade é, muitas vezes, uma mistura de traços genuínos e estratégias de sobrevivência adotadas na infância.”
“Como adultos, nós continuamos a agir de acordo com crenças inconscientes que formamos quando éramos crianças indefesas para nos proteger da dor.”
“O corpo manifesta na vida adulta o que não foi acolhido na infância.”
“A cura não é evitar que a criança sinta dor, mas estar presente quando a dor acontece, para que ela não se sinta sozinha.”

EDITH EVA EGER foi bailarina e ginasta até os 16 anos, quando foi enviada a Auschwitz com sua família. Após sobreviver a...
01/05/2026

EDITH EVA EGER foi bailarina e ginasta até os 16 anos, quando foi enviada a Auschwitz com sua família.
Após sobreviver ao Holocausto por sua habilidade na dança e resiliência, sofreu diversos sintomas de estresse pós-traumático até os 50 anos, quando iniciou um longo processo de cura, com seus estudos em psicologia até o doutorado, na prática clínica auxiliou milhares de vítimas de trauma físico e emocional.
Aos 90 anos escreveu A bailarina de Auschwitz, três anos depois essa obra linda que resumi um pouquinho aqui: O Presente: 12 lições para Salvar Sua Vida.
É um lindo exemplo de vida!💝

Muitas histórias exigiram adaptação, força e sobrevivência, mas com cuidado e presença, é possível construir novas forma...
20/04/2026

Muitas histórias exigiram adaptação, força e sobrevivência, mas com cuidado e presença, é possível construir novas formas de relação consigo mesmo.

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09/04/2026

Vamos tomar cuidado para não valorizarmos algo apenas quando a gente perde ou não pode ter.
🥰

Um documentário profundo sobre um tema que ainda silencia. antes que a memória falhe… O que ainda precisa ser dito?     ...
02/04/2026

Um documentário profundo sobre um tema que ainda silencia.
antes que a memória falhe… O que ainda precisa ser dito?

31/03/2026

Dicas simples da psicologia positiva para manter-se bem durante o dia, apesar de situações corriqueiras que naturalmente nos desregulam

Cinco práticas para regular seu sistema nervoso.
27/02/2026

Cinco práticas para regular seu sistema nervoso.

29/01/2026

Quebrar padrões familiares não é rejeitar a história.
É interromper a transmissão da dor.
É transformar herança em consciência.
É transformar repetição em escolha.

O que você não repete, você cura.

presença cura

Janeiro Branco é um convite à consciência.Não para gerar medo, nem para alarmar. Mas para lembrar que saúde mental també...
25/01/2026

Janeiro Branco é um convite à consciência.
Não para gerar medo, nem para alarmar. Mas para lembrar que saúde mental também é saúde física, relacional, emocional e existencial.
O que não é cuidado, o corpo carrega. O que não é escutado, o sistema nervoso expressa.
O que não é acolhido, o corpo manifesta.
Cuidar da mente não é luxo. Não é fraqueza.
É prevenção.
É vida.

Que este seja um convite gentil:
uma pausa,
um limite,
um pedido de ajuda,
um gesto de autocuidado,
um olhar mais compassivo pra si.

Sua saúde mental importa.

20/01/2026

Exaustão X pensar/sentir
Esse.é o caminho

30/12/2025

Intensidade!

Endereço

Florianópolis, SC

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