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Crescer Bem

Crescer Bem é um portal de conteúdo útil e confiável sobre o crescimento infantil. Aqui podemos

05/04/2023

Um prato saudável. Para crianças as porções são menores, mas a proporção é a mesma: 25% de carboidratos (de preferência integrais), 12,5% de proteínas animais (carne de boi, frango, porco, peixe ou ovo), 12,5% de proteínas vegetais (feijão, lentilha, grão de bico ou soja) e 50% de vegetais (crus e/ou cozidos, que devem ocupar metade do prato). Podemos comer uma fruta de sobremesa, para substituir o suco. 💚

17/03/2023

O que acham disso?

Segue a referência do artigo: Jebeile H, Gow ML, Baur LA, Garnett SP, Paxton SJ, Lister NB. Treatment of obesity, with a dietary component, and eating disorder risk in children and adolescents: A systematic review with meta-analysis. Obes Rev. 2019;20(9):1287-1298. doi:10.1111/obr.12866

19/01/2023

Um menino fofo, meigo, alegre e encantador! Parabéns pelos seus 4 aninhos Mateus!!! Te amamos muito, muito, muito!!!! ❤️

Fotos de 07/01/2023

24/12/2022

Que o amor de Jesus encha nossos corações. Feliz natal!!! 🎄

21/11/2022

Como ajudar uma criança a comer bem, para que ela possa crescer com saúde?

Farei uma live nesta sexta, dia 25/11, às 8:30h para ajudar mães de crianças que estão com alguma dificuldade alimentar….

Se vc conhece uma mãe que precisa de ajuda, fale com ela sobre esta live!
Ajude a divulgar!
Te espero lá! 💚💛🧡

24/10/2022

Existe uma grande preocupação sobre O QUE a criança come e a QUANTIDADE ingerida, mas o COMO ela come muitas vezes f**a esquecido, ou é deixado de lado. Vejo isso acontecendo desde a introdução alimentar!

Mas o COMO se come vem primeiro e é tão importante quanto O QUE se come. O COMO se come envolve o ambiente da alimentação:

1 - É recomendado que a criança coma em um ambiente agradável, sentada à mesa e sem distrações. Sem telas.

2 - Que a criança coma JUNTO com pelo menos um adulto em TODAS as refeições (isso signif**a que o adulto está comendo também). Que esse adulto seja exemplo.

3 - É recomendado que a criança faça refeições em família de forma regular. Se for possível comer em família pelo menos uma vez por dia, ótimo. Se não, pelo menos 3 vezes na semana ou nos fins de semana.

4 - Também é muito importante que a criança possa decidir a quantidade de comida que ela quer comer em cada refeição. E que não seja pressionada a comer o que não quer. Isso é imprescindível para que ela se sinta segura e confortável no momento da refeição.

São pontos importantes, muitas vezes negligenciados ou esquecidos.

Quando o foco é apenas a quantidade e a qualidade da comida, pode-se gerar, no longo prazo, uma dificuldade alimentar.

Você já pensou sob este ponto de vista?

20/10/2022

“Qual desodorante posso usar no meu filho(a)?”

O suor com cheirinho nas axilas é um dos sinais de aumento dos hormônios das glândulas adrenais e pode começar por volta dos 8-9 anos de idade, próximo ao início da puberdade.

Nesses casos pode ser necessário iniciar o uso de desodorantes. Mas qual devemos comprar??

Veja algumas dicas:

1 - Escolha desodorantes e não antitranspirantes (que só podem ser usados a partir de 12 anos de idade)

2 - Escolha produtos neutros, sem cheiro e para peles sensíveis

3 - Leia sempre o rótulo: O produto não deve conter álcool, alumínio, parabenos ou triclosan.

4 - Escolha os cremes ou roll-on (spray e aerossol também só são liberados para uso a partir de 12 anos)

Arraste para o lado e veja algumas opções disponíveis no mercado (sem conflitos de interesse).

OBSERVAÇÃO: Meninas que iniciam odor axilar antes dos 8 anos e meninos que iniciam antes dos 9 anos devem ser avaliados por um endócrino pediatra. Pode ser um sinal de adrenarca precoce.

Dúvidas? Escreva nos comentários.

11/10/2022

Cerca de 87% da altura de um adulto é atingida antes do início da puberdade.

Por isso, quando tratamentos para promover o crescimento são necessários, é desejável que sejam instituídos bem antes do início da maturação sexual!

É frequente que a família busque ajuda tardiamente quando o filho está pequeno.

Esse é um dilema frequente do endócrino pediatra: o que fazer diante de uma criança que está sendo avaliada pela primeira vez, que está com altura abaixo do -2 desvios padrão para a idade na curva de crescimento e/ou que tem uma previsão de altura abaixo do alvo familiar e já está em puberdade?

Uma vez estabelecido o diagnóstico adequado e a necessidade de intervenção, o tratamento torna-se desafiador, pois a janela de tempo para o crescimento linear já está se fechando.

Portanto, se você acha que seu filho precisa de uma avaliação em relação ao crescimento, faça o quanto antes! Se estiver tudo bem, ótimo! Se não, ainda terá tempo para intervir. 💚

10/10/2022

Existe uma recomendação de colocar 5 cores no prato. Que é válida.

Porém, não tenha expectativas de que a criança vá comer as 5 cores em todas as refeições.

Ofertar variedade é muito importante. Mas a criança é quem escolhe o que vai comer dentre o oferecido.

OBS: as 5 cores não precisam estar necessariamente no prato. Podem estar servidas na mesa.

10/10/2022

Há 7 anos você chegou pra mudar completamente a vida da mamãe e do papai! Como a vida ficou melhor com você!! Você é uma benção de Deus em nossas vidas! Parabéns meu querido! Te amamos muito e te desejamos toda a felicidade do mundo! 💚

Endereço

Formiga, MG

Site

facebook.com

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