Psicóloga Keite Lima

05/06/2026

A verdade que ninguém quer engolir é esta: quase nunca é sobre o que o outro fez, é sobre como você escolheu interpretar o que ele fez.
Entender que a reatividade nasce de uma distorção. Você ouve uma frase, sua mente corre para o pior cenário possível, valida aquilo como uma verdade absoluta e, pronto, você explode. Você não reagiu ao fato real; reagiu à sua própria interpretação fantasiosa dele.
Trabalhar a mudança exige pausar e questionar antes de atacar:

O que aconteceu de fato?
O que eu estou projetando ou deduzindo disso?
Essa minha certeza absoluta é real ou é apenas o meu orgulho ferido querendo ter razão?
Mudar dói porque exige assumir a responsabilidade pelas próprias reações. Parar de culpar o mundo e começar a governar a própria mente. Comece a duvidar mais dos seus primeiros impulsos e a questionar os seus próprios pensamentos.
Dá próxima vez que sentir o estopim acender, experimente dar um passo atrás e se perguntar: “Isso é um fato ou é apenas a minha interpretação?

11/05/2026

Minha base, meu presente e meu futuro. Celebrando o Dia das Mães cercada pelo que realmente importa: o amor que passa de geração em geração.
Feliz dia para a minha rainha e para todas nós que vivemos essa missão linda! ✨

18/04/2026

A motivação é um mito que te mantém estagnado. 🧠
Se você só faz o que precisa quando “está com vontade”, você não é o dono da sua vida, é escravo do seu humor. O bem-estar não é o combustível, é a recompensa pelo trabalho bem feito.
Menos psicologia de vitrine, mais realidade funcional.
Você está esperando a vontade chegar ou está fazendo o que precisa ser feito?

17/04/2026

05/04/2026

A Areia que Transforma: 4 troféus em menos de 1 ano! 🏖️✨
Se alguém me dissesse, há menos de um ano, que eu estaria celebrando meu quarto troféu no Beach Tennis, eu certamente não acreditaria. Para quem não praticava esportes, a maior vitória não foi apenas técnica, foi a decisão de mudar o estilo de vida e encarar o desafio de sair da zona de conforto. 🏆

O Beach Tennis entrou na minha rotina e ressignificou muita coisa. Como psicóloga, entendo profundamente a conexão entre mente e corpo, mas viver essa entrega na areia é uma experiência terapêutica única. É onde o “peso” do dia a dia se dissolve e a endorfina vira o melhor combustível para a saúde mental. 🧠🎾

Mas, para além das vitórias, o que realmente preenche o coração é o ecossistema de amizade que esse esporte constrói. Nesse curto tempo, conheci pessoas incríveis que tornaram essa jornada muito mais leve. Fiz conexões genuínas e encontrei uma comunidade que vibra junto com cada conquista, transformando a quadra em um lugar de pertencimento.

Minha dupla foi simplesmente top! Nossa sintonia foi a chave para subirmos em mais um pódio. Dividir a quadra com quem acredita no jogo e mantém a energia lá em cima faz toda a diferença. 🤝🔥

Sigo aprendendo que a superação não é sobre ser melhor que os outros, mas sobre ser melhor do que eu era ontem. O sol, a areia, cada nova amizade e agora o quarto troféu na estante são lembretes de que a constância vence qualquer desculpa. ☀️👣

Que venham os próximos desafios e muitos outros “plays”!

13/02/2026

A dor é inevitável, mas a destruição é uma escolha.

Quando lemos notícias sobre um pai que tira a vida dos próprios filhos, a primeira reação é buscar um “porquê”. Fala-se em traição, em surto, em desespero. Mas a psicologia nos ensina a olhar para o que sustenta essa barbárie: a incapacidade absoluta de lidar com a rejeição e com a perda do controle.
Muitas vezes, o que chamamos de “amor extremado” é, na verdade, um narcisismo patológico. Para esse perfil, a família não é composta por indivíduos com desejos e vidas próprias, mas por extensões do seu próprio ego. Quando o outro decide ir embora, ou quando a imagem de “família perfeita” é arranhada, o agressor prefere o aniquilamento à aceitação.
Não se engane: destruir a vida de inocentes para punir um parceiro não é um ato de paixão, é violência vicária. É usar o maior amor de alguém como arma de vingança.

A traição real ou imaginada fere o orgulho. Mas é o caráter (ou a falta dele) que define o que fazemos com essa ferida. A dignidade se mantém no luto e na terapia, jamais no sangue.
Que possamos olhar para esses casos não apenas como tragédias isoladas, mas como alertas sobre a urgência de discutirmos saúde mental, posse e a educação emocional de homens que não aprenderam a ouvir “não”.
A rejeição não destrói vidas. A incapacidade de processá-la, sim.