Fran Nutricionista

09/06/2026

Existem conquistas que o mundo nem percebe.

Mas uma mãe atípica percebe.

Ela percebe quando o filho aceita experimentar um alimento novo. Quando consegue permanecer à mesa por alguns minutos. Quando toca em uma textura que antes causava desconforto. Quando participa de uma refeição sem sofrimento.

Para muitas pessoas, isso pode parecer algo simples.

Para nós, é o resultado de dias, semanas e até meses de dedicação, paciência e amor.

Por isso, hoje eu quero te lembrar de uma coisa:

Celebre as pequenas vitórias.

São elas que constroem os grandes avanços. ❤️

Qual foi uma pequena conquista do seu filho que encheu seu coração de alegria? Me conta nos comentários. 👇🏻

06/06/2026

Como nutricionista e mãe atípica, aprendi que a alimentação nunca é apenas sobre comida.

Existe uma criança por trás do prato. Existe uma família por trás da criança. E existe uma mãe tentando dar o seu melhor todos os dias.

Foi dessa compreensão que nasceu o conceito Nutrição Além do Prato.

Porque eu acredito que cuidar da alimentação infantil é olhar para muito mais do que calorias, vitaminas ou cardápios.

É olhar para vínculos, emoções, desenvolvimento, rotina e qualidade de vida.

Se você também acredita que as crianças merecem ser vistas por inteiro, esse espaço é para você.

Bem-vinda à nossa comunidade. 🧡🍉

Em breve trago novidades⏳

05/06/2026

Por muito tempo, acreditamos que alimentar uma criança era apenas oferecer nutrientes.
Mas, para muitas famílias que convivem com a seletividade alimentar, a mesa carrega muito mais do que comida.
Carrega expectativas. Carrega medos. Carrega frustrações. Carrega amor.
Quando começamos a enxergar a alimentação além do prato, percebemos que nutrir também é acolher, compreender e construir conexões.
Comida também é afeto, segurança e experiência. 🤎🍉

26/05/2026

19/05/2026

Nem toda evolução alimentar começa com a criança comendo.
Às vezes, o primeiro passo é apenas tolerar o alimento na mesa. Depois tocar. Cheirar. Explorar. E tudo isso também importa 💛
Quando existe pressão, a criança se afasta.
Quando existe segurança, ela consegue se aproximar no tempo dela.
A alimentação não precisa ser uma batalha.
Salve esse post para lembrar nos dias difíceis 🌱
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10/05/2026

Um Feliz dia para todas as mães, que apesar das circunstâncias sempre estão lá, um amor que nunca desiste 🤍🍉👏
❤️

28/04/2026

Você achou que com o tempo ia melhorar…
mas parece que ficou ainda mais difícil, né?
Na infância já era desafiador
mas agora seu filho tem opinião
resiste mais.
Na adolescência, a seletividade alimentar no TEA não é só um hábito,ela já virou padrão
O cérebro se apega ao que é previsível
ao que é seguro,ao que ele já conhece
Por isso insistir do mesmo jeito
forçar, e sim ajustar o caminho com novas estratégias
e entendendo essa nova fase
Se você está passando por isso
respira… tem caminho
Me conta aqui:
seu filho aceita variar ou só come sempre as mesmas coisas?

09/04/2026

“Seu filho rejeita comida… ou ele nunca aprendeu a comer?”
Parece uma pergunta simples, mas ela muda tudo.
Muitas crianças com seletividade alimentar não estão recusando comida por birra.
Elas simplesmente não desenvolveram as habilidades necessárias pra comer com segurança e tranquilidade.
Comer vai muito além de abrir a boca.
Envolve sentir a textura, tolerar o cheiro, aceitar o visual, mastigar, engolir…
e, principalmente, se sentir seguro naquele momento.
Agora pensa:
Se toda vez que a criança senta pra comer existe pressão, insistência ou frustração…
o cérebro dela entende que aquilo ali não é seguro.
E aí ela evita. Rejeita. Se fecha.
Não porque ela quer.
Mas porque ela não consegue.
Por isso, antes de pensar em “fazer comer”,
é preciso ensinar essa criança a comer.
Com respeito, no tempo dela, trabalhando cada etapa.
Porque quando a base é construída…
a evolução vem.

🍉Se esse post fez sentido pra você, salva pra não esquecer e me chama no direct. Vou te mostrar por onde começar de forma leve e possível.✅

04/04/2026

Nem todo comportamento no autismo é só sobre o autismo.
Muitas crianças no espectro têm seletividade alimentar… e isso pode levar a deficiência de nutrientes essenciais para o cérebro funcionar bem.
Vitaminas como B12, ferro, zinco e vitamina D têm papel direto no humor, na atenção, no sono e até na irritação.
Ou seja, às vezes o que parece apenas “comportamento difícil”… pode ser um corpo que não está recebendo o que precisa.
Mas atenção: não é sobre sair suplementando sem orientação. Cada criança é única e precisa ser avaliada de forma individual.
Olhar pra nutrição é abrir uma nova porta no cuidado.
Talvez o comportamento que te preocupa hoje… seja um pedido de ajuda do corpo.
Salva esse vídeo pra olhar isso com mais atenção 🍉