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15/03/2022

O intuito desse post não é realizar um diagnóstico na Cassie, por vários motivos: 1) ela não é minha paciente, não faço o acompanhamento dela; 2) ela é um personagem fictício;

Diagnóstico é coisa séria e deve ser levado como tal.
Para que um diagnóstico seja atribuído, se faz necessário um trabalho conjunto com uma equipe séria, e antes de qualquer coisa o consentimento do paciente e/ou responsável.

Não banalizem o diagnóstico.
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

13/05/2021

Como prometido, um pouco mais sobre as fases da violência doméstica.

FASE 1:
A dita primeira fase da violência doméstica é caracterizada pelo "AUMENTO DA TENSÃO". Aqui comportamentos mais reagentes e uma irritabilidade constante começam a aparecer. Poucas coisas podem tomar grandes proporções. As reações são exageradas, uma onda pode causar um tsunami. A sensação é de que uma bomba pode explodir a qualquer momento. É comum também, essa irritabilidade ser descontada em objetos próximo do alcance do agressor. E constantemente percebemos essas pessoas justificando tais comportamentos com um "foi porque tive um dia ruim".

FASE 2:
Aqui saímos da fase da tensão e passamos para o "ATO DE VIOLÊNCIA" em si. Nesse momento, a violência se materializa, e ela nem sempre é de primeira (ou necessita ser) por meio da violência física. A violência pode vir através de uma agressão verbal, material e até mesmo psicológica. Ela pode vir tanto através de um empurrão, do ato de jogar um objeto com o intuito de pegar na pessoa, como também através de chantagens emocionais e ameaças.

FASE 3:
A terceira fase é a fase mais complicada, onde estão presentes os maiores julgamentos, é a fase da "LUA DE MEL". Essa é a fase do arrependimento, da reconciliação, das promessas de mudanças. Onde o sentimento do casal é posto "à prova". Onde surge a pressão de manter um relacionamento em nome dos filhos, da família, dos sonhos juntos. E frases "o amor tudo supera" adquirem um peso terrível. É a fase que as pessoas de fora julgam por você "desistir" do relacionamento e da família, mas também julgam por não entender como você permanece. É comum a confusão e a culpa aparecerem na pessoa que sofreu a violência, e por isso, muitas vezes ela cede e permanece.

Até que o ciclo recomeça. 🌀

Maria da Penha ainda teve 3 filhas com o seu agressor, e muitos ainda questionam por quê ela, depois de uma agressão, permaneceu.

Se você está passando por algo assim, saiba que é possível interromper esse ciclo. Você não precisa ser mais uma estatística.
Você não está só. 🫂
Procure ajuda!
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

05/05/2021

A atriz Mariana Xavier compartilhou no seu canal no YouTube "Mundo Gordelícia", um relato sobre um relacionamento abusivo que viveu. Durante esse relato ela falou a seguinte frase: "𝑎́𝑠 𝑣𝑒𝑧𝑒𝑠 𝑎𝑏𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑎𝑟 𝑜 𝑏𝑎𝑟𝑐𝑜 𝑒́ 𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑢́𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒𝑣𝑖𝑣𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎".

E Mariana estava certa.
Muitas vezes nos vemos presas em relacionamentos e nos sentimos na obrigação de permanecer devido às promessas e sonhos que fizemos.

O relacionamento não se torna tóxico apenas quando é fisicamente violento, mas também o é quando nos apegamos à migalhas do que parece ser amor vindo do outro.

O direito de desistir, passa a ter peso de fracasso. A vaidade e medo não facilitam na decisão de partir.

Quando transformamos outra pessoa em um fim, reduzimos a nossa própria vida a vida do outro.
Mas para permanecer, precisamos primeiro nos amar. 🫂

Como bem disse Rup Kaur:
“Não fui embora porque deixei de te amar. Eu fui embora porque quanto mais eu ficava menos eu me amava."
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

14/04/2021

Li outro dia em um livro esse trecho que me chamou muita atenção:

Assim como num avião
Mandam você colocar
A máscara de emergência na criança
Só depois de ter colocado a sua,
Não há nada de egoísta em cuidar primeiro de si.
Apenas se estiver feliz você vai poder
Fazer as pessoas ao seu redor felizes também
Haemim Sunim – Amor pelas coisas imperfeitas

Acredito que até então não havia parado para pensar (conscientemente) porque nos pedem para colocarmos as máscaras de oxigênio primeiro em nós, antes de ajudar uma criança ou outra pessoa que necessita de assistência.
A lógica da regra é que para ajudar o próximo, é preciso que você esteja bem. Como ajudar o outro se você está sem oxigênio?

Mas na real, que isso se aplica para a vida.
É comum nos subtrairmos para darmos espaço as necessidades e gostos dos outros. Porém, quando passamos a viver apenas de acordo com as exigências dos outros, tendemos a negligenciar os nossos próprios desejos e necessidades.
Mas já parou para pensar para onde está indo toda emoção que você invalida e ignora para agradar o outro?

Não há nada de errado em se colocar primeiro. Temos um dever em ser bonzinhos primeiro com nós mesmos, e então, depois com o próximo.
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

02/04/2021

Para os cristãos, vocês já se perguntaram por quê Jesus não curou a todos? Será que ele realmente não tinha esse poder? 🕊

Aproveitando o feriado da Semana Santa, achei interessante trazer uma reflexão que ouvi recentemente nos meus estudos sobre relacionamentos abusivos.

Talvez uma mensagem não tão compreendida assim da Bíblia reflete exatamente o aprendizado que devemos ter em mente.
Na Bíblia, Jesus não curou a todos os doentes não foi porque não podia, mas porque esperou a necessidade e vontade do outro de mudar.

Dentro das características das pessoas que vivem em uma relação abusiva, é muito comum a parceira sentir-se pessoalmente responsável pelo parceiro, adotando um dever quase missionário de salvar o outro, como o tão chamando complexo de super-heroína (ou mulher maravilha). 🦸🏽‍♀️
No entanto, um dos mais importantes aprendizados que devemos levar é que não temos o dever e muito menos o poder divino de salvar os nossos parceiros.

A força e necessidade de mudança devem sempre partir de dentro, de nós mesmos.
Afinal, não adianta oferecer um bote para quem quer ficar no barco afundando. 🚣🏽‍♂️
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

16/02/2021

As nossas primeiras interações sociais tendem a moldar nossos comportamentos e habilidades sociais. Com elas desenvolvemos o nosso repertório comportamental de viver em sociedade. São os pais e cuidadores quem primeiro nos introduzem às regras sociais e culturais. 👨‍👩‍👧‍👦

E muitas vezes não nos damos conta das mensagens contraditórias que enviamos dentro das nossas relações. 🪢

Não entendemos bem como aquele adulto sustenta e replica o medo e a violência como forma de manutenção de todas as suas relações mais na frente.

Percebendo a importância de quebrar o parâmetro violência como justificativa de cuidado, a noção e armadilha que nos prende a violência como resolução de problemas, onde por trás da violência vem a boa intenção,
eu e .priscillafaheina , em parceria com o convidamos você para fazer parte do nosso grupo de estudos sobre relações abusivas, Onde iremos abordar as violências dentro dos relacionamentos em suas mais diversas formas. 🫂

Vem com a gente estudar e desenvolver mais sobre esse assunto tão relevante em nossas vidas! 🌻

Te aguardamos! 🤜🏽🤛🏾

21/01/2021

E você, consegue respeitar os limites do seu corpo? 🙎🏻

Ouvir quando ele pede por descanso? 🧘🏽

Se sentir merecedor de um bom descanso? 💆🏾

E ainda mais, descansar sem culpa? 🍃🦦
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Ana Beatriz Lima Verde
Psicóloga | CRP 11/15077

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