30/03/2026
A ansiedade não é falta de fé. Não é fraqueza.
E muito menos ausência de pensamento positivo.
A ansiedade é uma resposta do corpo, um sistema de alerta que, em muitos casos, está funcionando em excesso.
E quando isso acontece, não é apenas “tentar ser forte” ou “pensar melhor”, porque não é só sobre pensamento… é sobre funcionamento emocional, psicológico e até físico.
👉🏼 Muitas pessoas vivem em sofrimento silencioso porque acreditam que deveriam “dar conta sozinhas”.
Mas saúde mental não é sobre dar conta, é sobre cuidar!
A terapia é um espaço seguro para entender o que está por trás da sua ansiedade, aprender a lidar com ela e retomar o controle da sua vida. Você não precisa enfrentar isso sozinho.
Fale comigo no link da Bio e vamos cuidar de você. ☺️💙
Lia Veras Lopes | Psicóloga
CRP 11/14605
