20/05/2026
Pequena Miss Sunshine parece um filme sobre um concurso de beleza infantil. Mas é, na verdade, um dos melhores exemplos de habilidades de DBT que já vi na tela grande.
Aquela família está em crise em cada cena… e mesmo assim eles continuam no mesmo ônibus, na mesma direção.
Três habilidades de DBT que aparecem no filme:
1. Tolerância ao mal estar: continuar vivendo mesmo quando tudo dói
2. Regulação emocional: cada personagem enfrenta uma dor diferente e, encontra formas de não se perder completamente nela
3. Aceitação radical: a Olive não ganha o concurso. Mas ela dança. E é nessa cena que o filme inteiro faz sentido.
Fazer o que importa mesmo quando o resultado não é o que você queria… isso é aceitação em ação.
