27/05/2026
O plano era um. A realidade foi outra.
Sabe aquele momento em que você organizou tudo e mesmo assim não saiu como deveria? A reunião cancelou.
O combinado não aconteceu. O dia simplesmente não cooperou.
A primeira reação é resistir. Repassar o que podia ter sido diferente. Ficar presa no que não aconteceu.
Na DBT, a gente chama isso de sofrer em cima do sofrimento… e é exatamente o que a aceitação radical vem interromper.
Aceitar radicalmente não é gostar do que aconteceu. Não é fingir que está tudo bem.
É parar de gastar energia brigando com uma realidade que já existe… porque resistir ao que já é real não desfaz nada.
Só multiplica o sofrimento.
Salva esse vídeo pra lembrar na próxima vez que o dia não sair como esperado.
