psicolodemae

21/01/2022

10/01/2022

A comunicação assertiva com sua criança é um canal fundamental para uma boa relação com a mesma. Aqui vão algumas dicas de alternativas para a comunicação com os pequenos:

Ao invés de: / Diga:

1) Pare de chorar. / Gostaria de falar como está se sentindo?

2) Você não precisa ficar triste por isso. / Tudo bem em ficar triste às vezes. É natural! Que tal me explicar o que está se passando com você?

3) Não grite. / Você poderia falar mais baixo, por favor? Dessa forma podemos conversar melhor.

4) Você fez tudo errado. / Como juntos podemos fazer para melhorar isso?

5) Não é seu. Não pegue. / Isso é de alguém. Peça para a pessoa. - Isso é de alguém. Se a pessoa não permitir, não é possível utilizá-la. - Isso é de alguém. Que tal brincar com os seus brinquedos?

"Precisamos reivindicar o valor da palavra, uma ferramenta poderosa que pode mudar o nosso mundo mesmo nesta época de satélites e computadores". (William Golding)

07/01/2022

Desperate Housewives ou Donas de casa desesperadas é uma série que foi lançada em 2004 e tem a sequência de 8 temporadas. A série fala de 5 donas de casas que vivem em um subúrbio e são unidas através de um grande incidente misterioso que ocorre no início da primeira temporada.
Susan é divorciada e mãe de uma adolescente. Lynette é casada com Tom e a mãe estressada de quatro filhos indisciplinados. Bree é a Martha Stewart da vizinhança, mas sua perfeição mascara seus desajustes. A ex-modelo Gabrielle, casada com o bonitão e bem-sucedido Carlos, quer ter tudo sem abrir mão de nada. A série retrata dilemas do cotidiano de forma cômica, mas retratando grandes dilemas enfrentados por várias mulheres de forma cotidiana.
Então prepare a pipoca e se divirta bastante acompanhando esta série que vai te emocionar e lhe tirar algumas risadas.

05/01/2022

As mudanças, transformações e interrupções advindas do maternar não se concentram só na dinâmica familiar da mãe, mas são extensíveis aos demais contextos e papéis exercidos no desenrolar de toda sua vida.
A maternidade traz muitas vezes a vivência de tempos turbulentos onde as inseguranças e incertezas se fazem presentes numa constância assustadora. E onde a saúde mental, cansaço e desgaste físico/emocional da mãe são desrespeitados e não levados em consideração. Muitas vezes esquecidos e/ou negligenciados por ela mesma. Afinal, aprendemos desde pequenas que “ser mãe é padecer no paraíso”. E sabemos muito bem que a realidade não é bem assim!!
O cuidado com a saúde mental e bem-estar devem fazer parte da rotina materna, mas o que ocorre é o silêncio prolongado por parte das mães em seu sofrimento, chegando à beira do abismo para procurar ajuda.
O autocuidado e apoio psicológico qualificado é fundamental na construção de recursos internos e colaboração no desenvolvimento das estratégias de enfrentamento para lidar com situações de ansiedade, estresse, desgaste emocional que possam surgir, possibilitando a prevenção de doenças crônicas e um sofrimento psíquico maior.
Sendo assim, peça ajuda antes de chegar ao abismo. Não vele seus sentimentos, emoções e sentimentos.