Liana Castro Alves - Psiquiatra

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Fortaleza, CE
Liana Castro Alves - Psiquiatra

Viva melhor com a sua saúde mental em dia!

17/08/2026

Às vezes, uma pequena mudança pode transformar a forma como a gente se sente. 🤍

Complete a frase nos comentários. Pode ser uma coisa simples, uma decisão importante ou até algo que você demorou muito para perceber.
Talvez a sua resposta também ajude alguém que está precisando ler isso hoje. ✨

14/08/2026

Os primeiros 10 minutos do dia podem influenciar muito mais do que a sua disposição. Eles ajudam a definir onde sua atenção estará e como você vai lidar com tudo o que vem depois.
Começar o dia no automático, mergulhando imediatamente em notificações, cobranças e preocupações, pode manter sua mente em estado de alerta.

Que tal experimentar começar diferente?
Um pouco de silêncio.
Uma respiração mais consciente.
Um café sem pressa.
Alguns minutos longe do celular.

Pequenas escolhas também comunicam ao cérebro: “eu não preciso começar o dia correndo.” 🧠

13/08/2026

Escolher a psiquiatria foi, também, escolher estar diante de histórias que nem sempre são fáceis de contar.

Ao longo da minha trajetória, aprendi que escutar vai muito além de ouvir sintomas. É compreender contextos, perceber mudanças, acolher sofrimentos e olhar para cada pessoa para além de qualquer diagnóstico.

Aprendi que nem todo sofrimento é visível. Que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. E que o cuidado em saúde mental não precisa começar apenas quando tudo parece insustentável.

Hoje, no Dia do Psiquiatra, celebro essa profissão que me ensina diariamente sobre ciência, escuta, responsabilidade e, principalmente, sobre pessoas.

13 de agosto | Dia do Psiquiatra. 🧠🤍

10/08/2026

No fim das contas, o que eu acho realmente chique não tem a ver com aparência, status ou perfeição. Tem a ver com quem reconhece os próprios limites, busca ajuda quando precisa, respeita o próprio tempo e entende que cuidar da saúde mental é um investimento em qualidade de vida.

Ainda existe muito preconceito em torno da psiquiatria e do tratamento dos transtornos mentais. Mas pedir ajuda não diminui ninguém. Pelo contrário: é um ato de responsabilidade e cuidado consigo mesmo.

E para você, o que é “chique” quando o assunto é saúde mental? 💙

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, minha homenagem vai particularmente para os dois homens mais importantes na minha história: meu pai e meu marido. 💙

Dois jeitos diferentes de ser pai, mas um mesmo amor que se traduz em cuidado, presença e proteção.

Porque ser pai não está só nas grandes coisas. Está no abraço, na escuta, na paciência, nas brincadeiras, nos conselhos, nas pequenas preocupações do dia a dia e, principalmente, em estar presente.

É esse cuidado, construído aos poucos, que cria vínculos e deixa marcas que a gente leva para a vida inteira.

Hoje, celebro vocês e tudo aquilo que representam na minha vida e na nossa família.

06/08/2026

Quanto mais eu souber sobre você, mais completa pode ser a avaliação e mais adequado tende a ser o seu tratamento.

Às vezes, aquilo que parece pequeno, sem importância ou até constrangedor pode fazer diferença para entender o que está acontecendo. A relação entre paciente e psiquiatra deve ser construída com confiança.

Compartilhe esse post com quem precisa entender sobre isso. ✨

04/08/2026

Relacionamentos saudáveis são construídos com afeto, respeito e autonomia.
Quando toda a nossa estabilidade emocional depende do outro, vale a pena olhar para essa dinâmica com mais atenção. Afinal, o saudável é existir sem ter necessidade de se espremer ou esticar para caber numa relação.

Cuidar da saúde emocional também é aprender a construir vínculos sem perder a própria identidade.

💙 Você já tinha parado para pensar nisso?

28/07/2026

Nem tudo o que parece produtividade realmente faz bem.
Existe um hábito tão comum que passa despercebido pela maioria das pessoas, mas pode estar custando caro para a sua saúde mental.

No Reel de hoje, você vai entender por que vale a pena olhar para isso com mais atenção.

💬 Depois de assistir, me conta: você já tinha parado para pensar nisso?

23/07/2026

Durante muito tempo, o sofrimento emocional foi confundido com falta de força, preguiça, exagero ou falta de vontade. E isso fez com que muitas pessoas carregassem culpa justamente quando mais precisavam de acolhimento.

Nem tudo o que acontece na mente é uma escolha.

Mas buscar compreender, cuidar e pedir ajuda pode ser.

Que a gente pare de julgar histórias que não conhece e comece a olhar para a saúde mental com mais humanidade.

💙 Se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe este carrossel. Talvez alguém esteja precisando ler exatamente isso hoje.

21/07/2026

Nem todo mundo que está emocionalmente adormecendo chora.

Algumas pessoas continuam trabalhando, sorrindo, cuidando da família e cumprindo todas as responsabilidades. Mas, por dentro, estão cada vez mais distantes de si mesmas.

A saúde mental nem sempre grita. Muitas vezes, ela vai se apagando em silêncio.

💙 Compartilhe este vídeo. Alguém pode estar precisando reconhecer esses sinais.

Endereço

Rua Monsenhor Bruno, 1153, Aldeota
Fortaleza, CE

Site

https://www.instagram.com/dra.lianacastroalves/

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