10/06/2026
Durante a Copa do Mundo, é comum mudar a rotina, exagerar nas refeições, consumir mais bebidas alcoólicas e passar horas sentado assistindo aos jogos. Tudo isso pode impactar diretamente a saúde digestiva.
Azia, refluxo, distensão abdominal, diarreia e desconfortos gastrointestinais costumam se tornar mais frequentes nesse período.
A boa notícia é que pequenas atitudes fazem diferença: manter uma boa hidratação, evitar excessos, incluir frutas e verduras na alimentação e respeitar os sinais do seu corpo.
Torça pelo Brasil, comemore cada lance, mas não se esqueça de cuidar do principal jogador dessa partida: a sua saúde.