Consultório Nutri Stephane Saboya

Consultório Nutri Stephane Saboya Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Consultório Nutri Stephane Saboya, Nutricionista, Rua Agapito dos Santos, 222, Fortaleza.

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07/08/2026

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01/08/2026

PLAY 🦅🔥 de volta pro game.
Dia de adrelanina, superação e caos

🦅 TITANS GAMES - ANTES DA GLÓRIA, A GUERRA !
📍 BSC BOX CLUB

25/07/2026

Aqui é onde encontro silêncio da mente, uma paz ❤️
Um medo que tornou terapêutico

19/07/2026

Você não precisa acreditar que vai conseguir chegar ao fim.

Só precisa ter coragem para dar a próxima braçada.

Um dia, aquilo que parecia impossível vira aquecimento. E é nesse momento que você percebe: o limite nunca esteve no seu corpo, mas na história que você contava para si mesmo.

As pequenas vitórias de hoje são as grandes transformações de amanhã. 🤍

Foram dias intensos de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científ**a na maior imersão de Nutrição Es...
12/07/2026

Foram dias intensos de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científ**a na maior imersão de Nutrição Esportiva do Brasil.

Mais do que assistir palestras, foi uma oportunidade de revisar conceitos, aprender novas estratégias e reforçar aquilo em que mais acredito: a Nutrição baseada em evidências é o caminho para gerar resultados reais.

Tudo isso não f**a apenas comigo, cada curso, congresso e imersão se transforma em condutas mais assertivas, estratégias mais eficientes e um atendimento cada vez melhor para os meus pacientes.

A evolução profissional é contínua e eu faço questão de estar sempre aprendendo para oferecer o meu melhor.

Refluxo, dor abdominal, distensão, náuseas e até urgência para evacuar podem comprometer o desempenho e, na maioria das vezes, podem ser prevenidos com estratégias nutricionais adequadas.

Performance não depende apenas da quantidade de carboidrato, mas da estratégia de utilizá-lo no momento certo.

Alta performance também se constrói com estratégia nutricional. No Ironman, a ingestão de carboidratos é calculada de acordo com a duração e a demanda da prova.

Mais do que definir “quanto” consumir, o desafio é entender “para quem” e “em qual momento”. A estratégia de carboidratos precisa ser individualizada para otimizar a performance.

O medicamento reduz o apetite. Quem constrói novos hábitos é o acompanhamento nutricional.

Emagrecer vai muito além de comer menos. É aprender a fazer melhores escolhas todos os dias.

A desidratação compromete muito mais do que o desempenho. Ela também pode impactar a recuperação, a termorregulação e até aumentar o risco de desconfortos durante o exercício.

Proteína adequada, treino de força e uma estratégia nutricional bem conduzida fazem toda a diferença durante o tratamento.

Não existe alta performance sem uma boa recuperação. Alimentação, hidratação e descanso são tão importantes quanto o próprio treino.

A qualidade do sono influencia diretamente a recuperação, o rendimento e até o risco de lesões.

Suplementação vem crescendo 💪🏻

Networking ❤️

O melhor de tudo isso: compartilhar conhecimento, experiências e fazer novas amizades

09/07/2026

Mulher, construa músculos. 💪

A sociedade ensinou que devemos treinar apenas para emagrecer ou f**ar “mais bonitas”. Mas a verdade é que o maior benefício do treino de força vai muito além da estética.

Músculos signif**am:
✔️ Mais saúde.
✔️ Mais autonomia.
✔️ Mais qualidade de vida.
✔️ Menor risco de lesões e quedas.
✔️ Independência para fazer as tarefas do dia a dia e envelhecer com mais disposição.

A estética é consequência.
O verdadeiro objetivo é conquistar um corpo forte, funcional e capaz de te acompanhar em todas as fases da vida.

Então, faça musculação, CrossFit ou qualquer modalidade que desenvolva força. O importante é não abrir mão de investir no seu corpo.

Treine hoje para viver com liberdade amanhã. ❤️

Conta pra mim: você treina pela estética, pela saúde ou pelos dois?

Tem encontros que vão muito além de uma foto.Estar ao lado da Andréia Naves , idealizadora do Experiência em Nutrição Es...
05/07/2026

Tem encontros que vão muito além de uma foto.

Estar ao lado da Andréia Naves , idealizadora do Experiência em Nutrição Esportiva de Excelência, e da Gisele Santos, referência na nutrição esportiva e campeã brasileira de Hyrox, foi um daqueles momentos que f**am para sempre ❤️

Mulheres que admiro profundamente. Que vivem o esporte, respiram a nutrição e inspiram milhares de profissionais, inclusive eu.

Saio desse congresso com a certeza de que escolhi o caminho certo. Com mais conhecimento, mais motivação e ainda mais apaixonada pela profissão que escolhi viver.

Que venham os próximos desafios.
Estou só começando. 🚀❤️



Referência Giselle Santos 🥇

Endereço

Rua Agapito Dos Santos, 222
Fortaleza, CE
60030-141

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
Sábado 08:00 - 11:00

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