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Nutricionista Ana Paula Ramos

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista Ana Paula Ramos

Ênfase em Nutrição Esportiva; Avaliação corporal; Dieta individualizada; Investigação de Soma

31/08/2026

Há 9 anos comemorando este dia com muita alegria e amor no coração. 🥰
Fazer/trabalhar com o que ama é uma dádiva!
Sou muito grata a todos vocês, meus pacientes, por toda confiança depositada a mim 🩵

31/Agost - Dia do nutricionista

30/08/2026

Tudo incrível ao seu lado!! 🩵 Nosso final de semana off, antecipação de feriadão 🤣 já que no próximo não iremos viajar devido a minha prova de meia maratona (21km 🏃🏻‍♀️) 😍🙏

Obrigada pelo:
🙎🏻‍♀️ Quero viajar!
👨🏻‍💻 Vamos!!!

te amo 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 Cristiano Gurgel

❤

26/08/2026

Ter nutricionista é…

Ter alguém que olha para a sua alimentação não apenas quando o problema aparece, mas antes que ele apareça.

Ter nutricionista é entender que cuidar da saúde não deve ser uma atitude de emergência, e sim uma prioridade.

Muitas vezes, investir em prevenção parece um luxo. Mas luxo, de verdade, é esperar a saúde cobrar uma conta que poderia ter sido evitada.

A nutrição trabalha com prevenção, educação e estratégia: ajuda a construir hábitos, melhorar a relação com a comida, cuidar do metabolismo, preservar massa muscular e promover mais qualidade de vida.

Você não precisa esperar um diagnóstico para começar a cuidar de si.

Ter nutricionista não é luxo. É priorizar aquilo que você tem de mais valioso: a sua saúde. 🤍

Atendimentos: Fortaleza, Aquiraz, on-line!
Link de agendamento disponível no perfil.

25/08/2026

Tenho um compromisso marcado para 06 de Setembro. 🏃🏼‍♀️✨

Para quem não sabe, já fiz duas meias maratonas (Cometa - 2022, Terra da Luz - 2023), porém na época não estava treinando especificamente para corrida. Logo, o tempo não foi bom (cerca de 2h e 40min).

Desta vez, não será de qualquer jeito. Quero cruzar essa linha de chegada vivendo a minha melhor fase.

E, para isso, os últimos meses têm sido de muitos ajustes: Assessoria de corrida, alimentação, suplementação nova, ajustes nos horários de trabalho, e até os acessórios que fazem parte da preparação, tênis novo e relógio profissional. ⌚👟

Agradecimento especial ao meu namorado e apoiador oficial pelo 👟 novo 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻😍 Cristiano Gurgel ! O presente tem feito total diferença, desde o dia de recebi, já foram 3 treinos seguidos batendo records pessoais.

Performance não acontece por acaso. É construída nos detalhes, na constância e nas escolhas que fazemos todos os dias.

Agora é continuar fazendo o trabalho e confiar no processo. Dia 06, temos um encontro marcado com os 21 km. ❤️‍🔥

Fator 3 Assessoria Esportiva
Team Ramos - Nutrição Esportiva

22/08/2026

☀️🌊 como não gostar?! Lazer/local favorito.

22/08/2026

Longão de 18km para iniciar bem o sábado 😍🙌🏼

20/08/2026

De repente, o loiro sumiu!
6 anos em uma versão, que levou apenas 2h para ser alterada!

Pensem em um alívio… sensação de pronta, o que o loiro não me permitia mais.
Por alguns meses adiei essa transformação, mudei tom de loiro, reduzi mechas e nada resolvia…

Tenho uma imagem toda construída no loiro, a nutri loira… nutri Barbie kkkk agora é construir a versão morena! 🚀

Mudanças, se te faz bem, faça!

Ps. agora é paciência/tempo para alongar este cabelo 👀😅

18/08/2026

Em algumas pessoas, a queda de cabelo pode surgir após o início do tratamento com Mounjaro (tirzepatida).

Mas, muitas vezes, o motivo não é o medicamento diretamente. A perda de peso mais rápida, redução importante da ingestão alimentar e principalmente a falta de proteínas e micronutrientes podem favorecer uma queda temporária dos fios.

💡 Por isso, durante o emagrecimento, não basta olhar apenas para a balança. É importante garantir:
🥩 Proteína adequada
🥗 Boa qualidade nutricional
💧 Hidratação
🧬 Avaliação de possíveis deficiências nutricionais

Emagrecer preservando massa muscular, cabelo e saúde também faz parte do resultado.

Agende sua consulta (Fortaleza, Aquiraz, On-line).

08/08/2026

Tem lugares que falam por si. Um ambiente leve, tranquilo e agradável, exatamente o que a gente precisa para desacelerar e aproveitar o momento.

Praia. Sempre areia, sol e mar.

30/07/2026

Uma tarde diferente de quinta-feira!
Turistando com amor Cristiano Gurgel , sogra Terezinha Gurgel Silva e cunhado que veio de São Paulo curtir férias Fabiano Gurgel | Personal | Advogado • Triathlon 🇧🇷

💕💕💕 amei.

Endereço

Avenida Desembargador Moreira, 2800/Sala: 1201/Ed. Santo Amaro
Fortaleza, CE

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Sábado	08:00 - 12:00

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