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Thayssa Bernardino Nutricionista

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Brasil
Fortaleza, CE
Thayssa Bernardino Nutricionista

Te ajudo a mudar os hábitos alimentares de forma leve e duradoura, comendo o que você gosta :)

18/07/2026

O que eu acho das palavras do Julio Cesar Zayas médico

15/07/2026

Hoje, antes do jantar, faz esse teste!

13/07/2026

Sei que muita não vai gostar de ouvir o que falei nesse vídeo! 👀

07/07/2026

Enjoada da sua dieta? Atenção!

07/07/2026

O primeiro passo no emagrecimento é preparar o corpo.

Corrigidos os sintomas, você perde medidas muito mais fácil.

Para mais conteúdos siga Thayssa | Emagrecimento Feminino

Inspiração: Osterkamp Fisioterapia | William

06/07/2026

Barriga estufada no fim do dia nem sempre é gordura.

Às vezes, é só o seu corpo mostrando que precisa de mais cuidado desde cedo.

Faz o teste amanhã e observa como sua barriga responde no fim da tarde.

Depois me conta se fez diferença.

05/07/2026

Como gastar menos com delivery. Será que é possível?

01/07/2026

Como está a energia ao seu redor?

30/06/2026

Já imaginou chegar à noite com aquela vontade enorme de doce…

E descobrir que o problema talvez tenha começado muitas horas antes?

A maioria das mulheres tenta resolver isso só na força de vontade.

Mas talvez não seja sobre força de vontade.

Espero que esse post te ajude a olhar para sua fome de outro jeito.

Porque, às vezes, um hábito simples no começo do dia muda tudo no final.

Salve este post.

Envie para aquela amiga que sempre diz: “à noite eu me perco”.
E siga Thayssa | Emagrecimento Feminino para aprender a cuidar do seu corpo sem viver no improviso🧡

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