Tati Fortes Yoga

11/05/2026

06/05/2026

Talvez o seu próximo passo não seja dominar uma postura…
mas confiar que você pode começar.

Tem algo curioso sobre ficar de cabeça para baixo…
não é apenas o corpo que se inverte. É a forma como você se enxerga.

No início, existe o medo.
Medo de cair.
Medo de não conseguir.
Medo de não ser capaz.

E é exatamente aí que o processo começa.

Cada tentativa me ensina a confiar um pouco mais no meu corpo, na minha respiração, e em mim.

A invertida não exige perfeição.
Ela pede presença.
Ela pede entrega.

E, aos poucos, aquilo que parecia impossível…
se transforma em um espaço de construção interna.

Coragem não é ausência de medo.
É escolher permanecer, mesmo com ele.

E talvez seja por isso que, toda vez que eu me coloco de cabeça para baixo,
eu volto um pouco mais forte para o meu próprio eixo.

Quantas vezes você deixou de tentar algo por medo de não conseguir?

28/04/2026

Te convido para se juntar a nós e vir praticar aqui na
Quartas e Sextas, ás 06h.

28/04/2026

Hoje eu celebro mais um ciclo de vida.

E, com ele, tudo o que fui…
tudo o que estou me tornando…
e tudo o que ainda nem consigo ver.

A vida não foi perfeita, mas foi profundamente necessária.

Cada desafio me moldou.
Cada recomeço me fortaleceu.
Cada pausa me ensinou a escutar.

Eu não tenho nada a pedir. Só agradecer 🙏🏽

Agradeço pelo caminho, pelo aprendizado
e, principalmente, por quem eu me tornei ao longo dele.

Feliz novo ciclo para mim. 🤍

Que eu continue florescendo, com presença e coragem 🙏🏽

27/04/2026

Ontem foi a primeira prática Yoga no Sítio.
Um momento especial para deixar um pouco de lado a nossa rotina intensa, e se dedicar a nós com atenção, sem pressa para se permitir ‘sentir’.
Sentir a própria respiração, a grama, o vento, as árvores e ouvir os galos e os passarinhos. Foi um momento pra gente trabalhar as nossas instabilidades e se compreender um pouco mais.
Eu e a Mila somos gratas a cada um que esteve presente e também aqueles que se inscreveram e não puderam participar por circunstâncias da vida. A vida é muito melhor quando caminhamos ao lado de pessoas que estão em buscas parecidas com as nossas 🌿🌻

Nos encontramos no próximo Yoga no Sítio. Já,já disponibilizamos a nova data 🎯

21/04/2026

Tem dias que florescemos ao sol.
E tem dias em que a vida nos encontra na chuva.

Nem sempre será leve, nem sempre será claro,
mas ainda assim, é crescimento.

Assim como essa flor, não precisamos resistir a cada mudança. Há beleza em se permitir atravessar os ciclos, em entender que um dia nunca será igual ao outro.

O que hoje parece desconforto…
pode ser exatamente o que nos nutre por dentro.

Aceitar nossas fases não é desistir. É confiar que existe um ritmo maior nos conduzindo.

Respire. Sinta. Permita.

yogainspiration

17/04/2026

Você não precisa de mais uma aula.
Você precisa desacelerar.

No dia 26/04 vou conduzir uma experiência de
Yoga + Breathwork em meio à natureza 🌿 com um café da manhã especial para finalizar.

Um espaço para respirar com mais consciência,
soltar as tensões e se reconectar com você.

👥 Vagas limitadas
💛 Inscrições no link da bio

Se fizer sentido pra você, me chama no direct ✨

16/04/2026

Aqui, nesse espaço, o tempo parece desacelerar.
Esse será o novo lugar das nossas práticas presenciais.
Um refúgio para quem sente que precisa pausar, se reconectar e voltar para si.

Mais do que uma aula de yoga, esse será um convite para:
🌿 sentir a terra
🌿 respirar com presença
🌿 e lembrar que o simples também cura

Se você sente que precisa disso… talvez esse espaço também esteja te chamando.

Em breve, compartilho mais detalhes das aulas por aqui 🤍