17/05/2019
Hipertensão arterial (HAS) é a condição clínica multifatorial caracterizada por elevação sustentada dos níveis pressóricos. É uma doença crônica, popularmente conhecida como “pressão alta”.
Muitas vezes a HAS é assintomática e existem varias pessoas que convivem com a doença e não sabem. Quando os sintomas aparecem, podem ter comprometido o funcionamento de alguns órgãos do corpo. A Hipertensão está entre as principais causas de doenças cardíacas e AVC.
Para prevenir a hipertensão as adequações do estilo de vida são tão importantes quanto o uso de medicamentos. Embora seja difícil modificar os hábitos de vida, uma cautelosa atenção às recomendações de reduzir o consumo diário de sal na alimentação, realizar atividade física com frequência, evitar o álcool e o fumo, evitar o excesso de peso e a adoção de uma alimentação saudável podem atuar positivamente no tratamento. Dietas a base de frutas e vegetais, ricas em potássio, cálcio e magnésio, podem reduzir consideravelmente a pressão e atenuar a necessidade de medicamentos.
Hoje é um dia de alerta!
Ame a vida e o seu coração! Previna-se!