Dr. Jean de Lemos Cid

02/06/2026

Alguns hábitos podem impactar negativamente a nossa saúde mental sem que a gente perceba.

No vídeo de hoje, falamos sobre comportamentos que podem estar prejudicando seu bem-estar emocional. 💙

24/04/2026

Um trecho da nossa live de sábado — um momento muito enriquecedor, com reflexões e aprendizados que fizeram a diferença.

17/04/2026

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo não é “frescura” nem só mania de organização.

É uma luta interna real, feita de pensamentos que insistem em voltar (obsessões) e comportamentos repetitivos que a pessoa sente que precisa fazer (compulsões).

13/04/2026

Vamos conversar sobre feminismo, identidade e saúde mental feminina? 💬✨
Nesse sábado, às 18h, teremos uma live especial com convidados incríveis pra trocar ideias e responder suas perguntas ao vivo!

08/04/2026

Foi uma alegria muito grande estar presente nesse momento tão especial. Poder receber essa homenagem e, mais do que isso, representar tantos autistas que também merecem ser vistos, ouvidos e valorizados. Que essa honra seja um lembrete da importância de continuarmos dando voz e espaço para todos. 💙✨

08/04/2026

10/03/2026

Ansiedade também fala através do corpo: aperto no peito, preocupação constante e uma mente que não desacelera. Fique atento aos sinais.

Esse é o tema do vídeo de hoje. Toda semana uma dica nova.

23/02/2026

Estudos mostram que o consumo de álcool está associado ao aumento de ansiedade, depressão e alterações de humor.

Mesmo em pequenas quantidades, ele pode impactar a química do cérebro e piorar quadros emocionais.

Cuidar da saúde mental também envolve rever hábitos.

12/02/2026

Problemas fazem parte da vida.
A paz não vem da ausência deles, mas da forma como escolhemos enfrentá-los.

Quando você encara a situação com calma, clareza e responsabilidade, o peso diminui.
Nem sempre controlamos o que acontece, mas podemos escolher como reagir.

Enfrentar com consciência é o caminho para manter a paz mesmo em meio às dificuldades.

06/02/2026

Às vezes, não é que falte algo —
é que estamos acelerados demais.

Antes de qualquer coisa, é preciso trazer paz.
Quando o interior se aquieta, tudo começa a clarear. 🤍