Psicóloga Monalisa Bernardo

Psicóloga Monalisa Bernardo "A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor". Carl G. Jung
Vamos falar sobre saúde mental?

E por falar em silêncios...Ensaio uma volta mais ativa a esse perfil há tanto tempo. Mas, sempre que entrava me sentia m...
27/07/2021

E por falar em silêncios...

Ensaio uma volta mais ativa a esse perfil há tanto tempo. Mas, sempre que entrava me sentia mais distante, por tudo que via por aqui e pela não identificação.
Duvidei que ainda fosse meu lugar.

Mas, entre tantos altos e baixos, curvas e descidas de ladeira sem freio que está sendo essa pandemia em mim, agora sinto que escolhendo não seguir, tentando não julgar, trocando alguns pontos de vista, conhecendo e me aproximando de outros perfis, posso me reapropriar aos poucos daqui.

E seguir

"Devagar e no meu tempo", como tanto trabalho diariamente com quem me confia seus caminhos também.

E olhem que lindeza encontrei na imagem. Lembram do nosso querido (será que volta tb? Rs)?! Então, que surpresa boa encontrar o unindo tanto que me encanta muito: café, poesia, aquarela, ilustração, frases que a gente não pensou, mas dizem exatamente o que queríamos... O universo segue em sua boa forma, quando encontramos a nossa boa forma aqui dentro tb.

🍂 Qual tem sido seu ritmo por aí?

🌱 São apenas 58 anos de uma profissão tão necessária em qualquer sociedade. Por isso (também) ainda sentimos tanto o pes...
27/08/2020

🌱 São apenas 58 anos de uma profissão tão necessária em qualquer sociedade. Por isso (também) ainda sentimos tanto o peso do descrédito e dos pré julgamentos de tantos.

Consegue imaginar uma população sem auxílio psicológico? Consegue imaginar que até hoje há tanta resistência ao cuidado à saúde mental?

De março pra cá senti que alguns momentos descia ladeira abaixo, alguns momentos parava atordoada sem saber quem eu era e o que deveria fazer, e poucos (muito poucos) consegui aquietar e pensar em algum propósito maior diante disso tudo.

Tudo mudou, precisei me reajustar diversas vezes e ainda parece que tudo está meio longe de acabar.

A psicologia que ainda luta tanto por seu espaço, cada vez mais é indispensável. A pandemia veio mostrar que não controlamos nada e que sempre podemos parar, voltar um pouco e, quem sabe, pedir ajuda também.

Sigamos todos construindo uma sociedade mais saudável, que não tenha medo de suas emoções e que saiba lidar melhor com os atropelos da vida. A gente ajusta daqui, desconstrói algo ali, e logo estaremos com algo novo, construído por todos!

🌱 Inspirada na querida Verlene do , uma das profissionais que indico de olhos fechados, trago aqui 09 fatos (1 para cada...
27/08/2020

🌱 Inspirada na querida Verlene do , uma das profissionais que indico de olhos fechados, trago aqui 09 fatos (1 para cada ano 😜) sobre meu ser psicóloga:

1 - Não tenho problema algum em levar exemplos pessoais para os atendimentos, quando eles cabem e não interferem negativamente no processo. Pelo contrário, acho que isso super me aproxima das pessoas e quebra o gelo da "dotôra".

2 - Já levei algumas relações terapêuticas pra minha terapia pessoal porque mexiam demais comigo, tanto de muita semelhança quanto por afastamento.

3 - Sim, faço terapia.

4 - Vibro com os progressos de cada um verdadeiramente. Isso é o maior gás para me fazer seguir na psi.

5 - Não tenho respostas, nem sei se vou de fato te ajudar a enxergar melhor. Mas me disponho a seguir até onde você puder/quiser ir.

6 - Comecei os atendimentos online na pandemia por ser a única alternativa (ou parar), descrente da eficácia, mas não devo mais largar tão cedo essa modalidade 👀

7 - Próximo ano, em algum momento, atendimento presencial só em Fortaleza 🙊

8 - Sou a psi que ri muito junto, que manda figurinha no whats, que da lembrancinha em datas comemorativas e que cumprimenta se vir a pessoa na rua. Exceto a pessoa me dizendo que não gosta ou demonstrando incômodo com algo, isso só me ajudou a ser mais humana e próxima dos clientes. Revejam sua rigidez e "verdades" vistas em faculdades, psis 😉

9 - Sigo não adivinhando coisas 😏 Então, se algo não agrada, o processo não caminha ou qualquer outro motivo que você sente não ajudar na terapia está acontecendo, fale abertamente. Falar é a melhor das soluções ❤

Sigamos, pessoas!! 🤗

❤ Esse ano completo 09 anos de formação. Nove longos anos que, ao mesmo tempo, parecem que se passaram num sopro. Não é ...
27/08/2020

❤ Esse ano completo 09 anos de formação. Nove longos anos que, ao mesmo tempo, parecem que se passaram num sopro.

Não é uma caminhada fácil quando olho para os imensos desafios diários, tanto a nível pessoal, quanto profissional.

Há algum tempo me percebo mais consciente sobre minha escolha dia após dia pela psicologia; inclusive dos períodos que não sinto tanta energia para me dedicar à ela.

Sou imensamente grata por todo o acolhimento que a categoria tenta dar a todos, respeitando as minorias e fazendo valer a voz que se destaca na rotina (atente-se ao "psicóloga" na postagem. Há um tempo, foi acordado usar o termo feminino ao referir -se à classe profissional, por considerar que esta seja majoritariamente formada por mulheres).

Sou grata a todas as colegas de profissão que também formaram a profissional que sou, que dividem comigo as angústias dos dissabores e as risadas sobre os prazeres e que, por acreditarem sempre num mundo melhor, seguimos juntas.

E faço total reverência a todas as pessoas que passaram pelo meu caminho, acreditando que poderia ajudá-las de alguma forma e me ensinando tanto sobre o viver.

Sigo escolhendo ser psicóloga diariamente. Social, hospitalar, clínica... Sigo escolhendo estar inteiramente com o outro a quem acolho e que também me escolhe 🙏

🍂 Desejo que possamos entender nossas limitações, mas que não nos conformemos com a mesmice;⁣Que possamos nomear nossos ...
20/07/2020

🍂 Desejo que possamos entender nossas limitações, mas que não nos conformemos com a mesmice;⁣
Que possamos nomear nossos medos, não apenas virar o rosto para eles;⁣
Que consigamos perceber os riscos reais e pedir ajuda quando não dermos conta de atravessarmos sozinhos o mundo, interno ou externo.⁣

Desejo que olhemos mais para dentro e que possamos identificar nossas amarras, as que nos prendem e as que seguramos porque não sabemos que podemos solta-las.⁣

Desejo que tudo isso passe e um abraço não seja mais motivo de rejeição, que os encontros não sejam mais por telas e que possamos entender o poder da liberdade responsável.⁣

Que possamos perceber vulnerabilidade como experiência do novo, não apenas como risco à segurança. E que consigamos identificar e separar ambas experiências. ⁣

Que o medo do perigo não nos impeça totalmente de viver. Que a quebra de barreiras não seja irresponsável e egoísta. Que a criticidade esteja presente tanto quando o amor ao próximo. Talvez este um pouco mais...⁣

Que tudo nos ensine algo.

🍂 O último episódio do  foi sobre saudade. ⁣⁣Há dias não posto nada por aqui. Larguei mão do feed organizado que deveria...
13/07/2020

🍂 O último episódio do foi sobre saudade. ⁣

Há dias não posto nada por aqui. Larguei mão do feed organizado que deveria ter se encerrado há duas semanas. Sigo me ouvindo. Sempre que possível, faço apenas o que faz sentido. ⁣

Muito sei que não estive tão presente porque vinha alimentando meu novo amor. Aliás, não sei se eu alimentava ou se ele que me nutria de sentimentos bons. Meu novo projeto surgiu com propósito de criar boas memórias junto às pessoas, principalmente em tempos tão incertos. Isso tem me fortificado um tanto, trazendo minhas boas memórias também.⁣

Ontem ganhei um Queijo coalho artesanal. Só a textura me levou à lembrança da infância, dos queijos que meu avô fazia. Ontem também falei com meu avô por vídeo chamada... algo nunca feito antes dessa pandemia. Ele me manda beijos ao final sempre. Isso tão novo pra mim também... Sempre tão quieto, brincalhão, mas nunca expressou muitas emoções. Minha prima disse que ele chora após o término da ligação algumas vezes.⁣

Como o bem lembrou, nossas memórias se constroem em todos os sentidos. No toque da pele, no cheiro das pessoas/lugares, no paladar com o sabor das coisas... é paliativo nos vermos por vídeos, mas não é suficiente usarmos apenas da visão para nos encontrarmos. ⁣

Nossas saudades são mais complexas, inteiras. Como vamos nos recuperar disso tudo...?

🍂 "Tornar-se quem de fato somos"; "seja quem você é"; "exercite a congruência entre o que você pensa/sente e o que você ...
30/06/2020

🍂 "Tornar-se quem de fato somos"; "seja quem você é"; "exercite a congruência entre o que você pensa/sente e o que você fala/faz". Quantas e mais quantas frases nesse sentido falamos, como terapeutas, aos nossos clientes? Quanto nós mesmos permitimo-nos ser?!⁣

Semana passada falei em terapia o quanto ainda sofremos com estereótipos cobrados ao personagem psicólogo. A fala mansa, a calma sem fim, a presença incansável, o tempo sempre disponível, as palavras bem escolhidas... não ria muito nas sessões, não dê ou receba presentes (se o fizer, trabalhe isso em terapia), melhor não abraçar sempre... Gente?!⁣

Se eu não fosse eu mesma (rindo alto, inclusive quando não deveria, dando lembrancinhas em datas especiais, mandando emoji no whats...) não teria meus clientes tão fiéis comigo. Tão carinhosos e atenciosos. Tão comprometidos com seus processos. Por isso também, muitos não seguiram mais que duas sessões comigo, provavelmente. Alguns podem já ter visto meu conteúdo aqui e não se identificado, outros devem torcer o nariz... E sim, tá tudo bem! ⁣

Ninguém precisa nem conseguiria agradar todo mundo!⁣

Ser quem somos aproxima e afasta, como tudo tem que ser. Se isso não faz muito sentido pra você, vamos conversar melhor?!

🍂 Reflexões da terapia de uma terapeuta⁣⁣Pandemia não é fácil. Quarentena é ruim. Isolamento não faz meu tipo, definitiv...
22/06/2020

🍂 Reflexões da terapia de uma terapeuta⁣

Pandemia não é fácil. Quarentena é ruim. Isolamento não faz meu tipo, definitivamente. Mas os últimos 3 meses foram intensos nas cutucadas da zona de conforto, no reinvetar-se do fazer profissional e do ser pessoa e até no acolhimento do meu aquietar.⁣

Falando alto na terapia, suficiente para me ouvir dizer o que venho fazendo (tanto), dei-me conta de que não diminui tanto como havia pensando minha rotina e projetos de retorno. Até retirei alguns turnos de atendimentos, mas preenchi com tantas e tantas outras coisas. Não me sinto casanda ainda... Mas, será uma questão de tempo?! Ou será mesmo que meu cansaço mais tinha a ver com não fazer sentido? Se isto for, ter mais atividades podem até me cansar, mas teriam sentido ao final do dia e me fariam bem tê-las realizado.⁣

Venho pensando nisso desde a última semana... percebi que minha criatividade tá saltitando. Que ela se alegra quando faz bem pra alguém. É isso! Eu me reenergizo com processos novos, com trabalhos que farão sentido ao outro. Ver o outro bem, me remete ao meu próprio processo, é terapêutico em certo ponto e me faz bem também.⁣

Aguçar a criatividade no outro me permite ser mais criativa comigo. Pensamentos e criações são coisas públicas (falaremos um pouco disso no desta quinta)... temos um estímulo em comum e cada pessoa irá pegá-lo e transformá-lo em algo.⁣

Sigo daqui mais leve, ainda que com a agenda cheia. Sou psicóloga, podcaster, artesã, curiosa, inquieta e tudo mais que fizer sentido. Enquanto fizer sentido. Criatividade não anda ao lado de cobrança, de "tem que". É fluída, é de dentro pra fora, é processo de encontro e cura consigo mesmo.

❤ Esse foi meu autopresente de aniversário esse ano. Pedi a Daiana do  pra fazer uma ilustração minha, a partir do que e...
18/06/2020

❤ Esse foi meu autopresente de aniversário esse ano. Pedi a Daiana do pra fazer uma ilustração minha, a partir do que ela via de mim aqui pelo Instagram.⁣

A Daiana tem uma sensibilidade e talento imensos! É psicóloga também e faz ilustrações lindas, sob encomenda ou pra deixar o perfil dela mais maravilhoso.⁣

❤ Que sorte tê-la encontrado por aqui!

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Fortaleza, CE

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