31/07/2026
📱 Por que seu pescoço dói depois de usar o celular?
A cabeça pesa cerca de 5kg na posição neutra. Mas ao inclinar para olhar o celular (45-60°, o mais comum), essa sobrecarga na coluna cervical pode chegar a 22-27kg.
Esse fenômeno é conhecido como “text neck” — e é uma das principais causas de dor crônica no pescoço hoje em dia.
✅ Postura correta: cabeça alinhada, celular na altura dos olhos
❌ Postura inclinada: sobrecarga a cada minuto de uso
Pequenos ajustes já fazem diferença. Sentindo dor frequente? Agende sua avaliação 💙