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Psicóloga Fatme Jaber

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Psicóloga Fatme Jaber

Psicoterapeuta Clínica. Atendimento para adolescentes e adultos.

13/08/2026

Dez coisas dão certo.

Uma dá errado.

E adivinha qual delas acompanha seus pensamentos pelo resto do dia? 🌷

Nossa atenção pode ficar presa justamente naquilo que deu errado, fazendo um erro parecer maior do que todo o restante.

Por isso, é importante olhar para a experiência completa.

Você pode reconhecer aquilo que precisa melhorar sem apagar tudo o que também fez bem. 🤍✨

11/08/2026

"Imagina, não foi nada."
"Nem ficou tão bom assim."
"Foi sorte."

Já percebeu como, às vezes, recebemos um elogio e imediatamente tentamos diminuí-lo? 🌷

Para algumas pessoas, reconhecer as próprias qualidades é muito mais desconfortável do que reconhecer seus defeitos.

Você não precisa transformar confiança em arrogância para aceitar que fez algo bem. 🤍

Da próxima vez que receber um elogio, experimente apenas dizer: obrigada. ✨

09/08/2026

Feliz dia dos Pais a todos 🙏🏼

07/08/2026

Quando você começa a colocar limites, mudar prioridades ou cuidar mais de si, algumas pessoas podem estranhar. 🌷

Não porque você mudou para pior.

Mas porque estavam acostumadas com uma versão sua que dizia "sim" para tudo.

Nem sempre quem critica a sua mudança sente falta de você.

Às vezes, sente falta do acesso que tinha à pessoa que você era antes. 🤍✨

05/08/2026

A nossa mente produz pensamentos o tempo todo. 🌷

Alguns ajudam.
Outros apenas alimentam medos, inseguranças ou conclusões precipitadas.

Pensar "eu não sou capaz" não significa que isso seja verdade.

Aprender a observar os próprios pensamentos, sem aceitar todos como fatos, é um passo importante para uma vida emocional mais equilibrada. 🤍✨

04/08/2026

“Desculpa incomodar."
"Desculpa perguntar."
"Desculpa existir..."

Essas frases parecem pequenas, mas podem revelar um padrão de comportamento. 🌷

Quando sentimos que precisamos pedir licença para ocupar espaço, muitas vezes estamos carregando uma insegurança que merece atenção.

Você não precisa se desculpar por existir, por ter necessidades ou por querer ser ouvida. 🤍✨

03/08/2026

Nem toda diferença de opinião precisa terminar em um debate para decidir quem está
certo. 🌷

Existem conversas em que o mais importante não é convencer, mas compreender.

Saber ouvir, respeitar limites e aceitar que pessoas diferentes enxergam o mundo de
maneiras diferentes também faz parte da inteligência emocional.

Às vezes, preservar a paz vale mais do que vencer uma discussão. �✨

30/07/2026

Existe uma crença de que voltar atrás é sinal de fraqueza.

Mas, muitas vezes, é justamente o contrário. 🌷

Quando aprendemos algo novo, amadurecemos ou enxergamos uma situação por outro
ângulo, é natural que nossas escolhas mudem.

Não há problema em rever opiniões, ajustar planos ou reconhecer que uma decisão já
não faz mais sentido.

Crescer também significa permitir que novas experiências transformem a forma como
enxergamos a vida. �✨

29/07/2026

Ao longo da vida, vamos ouvir elogios, críticas, conselhos e julgamentos. 🌷

Alguns ajudam a crescer. Outros apenas refletem a visão de quem os fez.

O problema começa quando carregamos cada opinião como se fosse uma verdade
absoluta.

Aprender a filtrar o que faz sentido é um exercício importante de saúde emocional.

Nem tudo o que dizem sobre você precisa se tornar parte de quem você acredita ser. ✨

27/07/2026

Às vezes, ninguém percebe o quanto você mudou. 🌷

Porque as maiores transformações acontecem em silêncio.

É quando você aprende a reagir diferente.

Quando deixa de aceitar o que machuca.

Quando escolhe se respeitar mais.Nem toda evolução pode ser vista.

Mas ela pode ser profundamente sentida. ✨

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