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Lic. Alvarez Psicosur

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15/08/2022

Posando un poco...🏞🌴🦋🤓

17/01/2022

Cañon del Atuel 🚣🏻🏞

17/01/2022

En la comarca 🏕🎼

12/01/2022

Reserva La Payunia - Malargüe (Mendoza) 🌋🌄☀️🔥

12/01/2022

Volcán Mala Cara - Malargüe (Mendoza) 🌋

05/12/2021

Champaqui 2021 🏞⛰☀️🌈 .coirii

08/11/2021

Finde ena reserva y atardecer en

19/04/2021

Puedo vivir sin ti:

En el mundo de las pareja, tarde o temprano aprendemos, para bien y para mal, unos más fácilmente que otros, que en contra de lo que tal vez un día sentimos, sí podemos vivir sin el otro.
Es más, que lo sano es poder vivir sin el otro, sin cargar sobre sus espaldas la responsabilidad de nuestra vida y sin que el otro cargue sobre las nuestras la responsabilidad de la suya.

01/03/2021

“Sincera” viene del latino “Sincerus” que significa “Sin-cera”.

Se refería a la costumbre de ciertos escultores que al parecer llenaban con cera los agujeros que hubieran podido abrirse en las estatuas de mármol que producían para la venta. Al comienzo el comprador no podía detectar la presencia de esta cera, pero con el paso de los años la cera se oscurecía y terminaba por desprenderse.

Puede ser que nuestra forma de enfrentar la vida esté influída en gran parte por estos agujeros, llenados de la manera en que pudimos en determinado momento de nuestra vida. Con una psicoterapia conveniente, esas roturas se pueden convertir en una irrupción hacia un modo de vida más auténtico.

Animémonos a vivir una vida más sincera, sin rellenar esos agujeros y animándonos a vivir una vida con un funcionamiento cognitivo y emocional liberado y puesto a nuestra disposición.

Ser sinceros con nosotros mismos es la puerta al crecimiento y al cambio.

11/12/2020

Nadie en toda tu vida te ha maltratado más que tú mismo.

El límite del maltrato que toleraras de otra persona es exactamente el mismo al que tú te sometes.
Si alguien te maltrata un poco más, lo más probable es que te alejes de esa persona.
Sin embargo si alguien te maltrata un poco menos de lo que tu sueles maltratarte seguramente continuarás con esa relación y la tolerarás siempre.
Si te castigas de forma exagerada es posible que incluso llegues a tolerar a alguien que te agreda físicamente, te humille y te trate como si fueras basura.

Por ir de acuerdo con tu sistema de creencias dices: “me lo merezco”, “esta persona me hace un favor al estar conmigo”, “no soy digno de amor ni de respeto”, “ no soy suficientemente bueno”,etc.
Necesitamos que los demás nos acepten y nos amen, pero nos resulta imposible aceptarnos y amarnos a nosotros mismos.
Cuanto más autoestima tenemos, menos nos maltratamos.
El abuso de uno mismo nace del autorechazo, y este de la imagen que tenemos de lo que significa ser perfecto y de la imposibilidad de alcanzar ese ideal. Nuestra imagen de perfección es la razón por la cual nos rechazamos, es el motivo por el cual no nos aceptamos a nosotros mismo tal como somos y no aceptamos a los demás tal como son.

Los 4 acuerdos - Miguel Ruiz.

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