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Sankhya - Espaço Terapêutico Quântico

17/01/2022

Arrasta para o lado para conhecer os 5 principais motivos de desentendimento nas relações. >>>

Por aí, quais são os principais problemas enfrentados?

14/03/2021

13/03 o dia inesquecível!

Hoje é o dia da pessoa que me fez mãe!

Ele me fez tambem conhecer a minha força, me fez treinar como nunca minhas habilidades emocionais 😅. Me deu razões e motivos de querer ser melhor por mim e pra ele.

Me mostrou o universo da neurodiversidade, e de que planejar e criar expectavidas sobre os filhos é uma mega bobagem! É as vezes até cruel.

Ele me faz rir, ele me pergunta um milhão de coisas o tempo todo, ele me surpreende mais que ninguém!

O presente quem ganha o tempo todo sou eu, por ter merecido ser mãe de um menino tão fantástico como vc Noah!💚

Desejo que sua luz brilhe sempre filho, que você crie sempre oportunidades de ser feliz e fazer o que ama!

Meu coração fora do corpo, te amo ao infinito e além!🚀

11/03/2021

Amanhã estarei com a falando sobre como as terapias se complementam!

Quem vem com a gente??

Beijinhos e até amanhã 🥰

09/03/2021

A dependência emocional mina sua autoconfiança, ao ponto de te fazer acreditar que não tem luz própria a não ser quando está com o outro.

O humor dele vira seu termômetro para a felicidade ou para exaustão emocional...

A opinião da pessoa amada importa o suficiente para te fazer desistir daquilo que gosta ou te faz bem...

Passa a ter a falsa sensação de que não pode viver sem ele...

Não se acha merecedora e nem madura para ter uma relação igualitária...

Esse são apenas alguns pontos que se sobressaem na extensa lista de sentimentos que essa relação gera.

É desgastante, para os dois!

Se você se sente assim, ja passou da hora de começar sua jornada de autoconhecimento.

Bora mudar esse jogo?

✅Comece pensando sobre seus modelos de relacionamentos (familia e antepassados).
✅Encontre motivos e hobbies fora do relacionamento, para fazer sozinha ou com amigas.
✅Faça uma lista com 10 itens daquilo que você ama e deixou de fazer, e escolha 2 pelo menos pra voltar a fazer.
✅Entenda que se bastar e ter sonhos individuais é o primeiro passo para ser feliz, por você e por ele.

E claro, peça ajuda sempre, nossos pontos ocultos nos cegam!

Tamu juntas!🤜🏻

08/03/2021

Feliz dia nosso a todas nós!
Portais de vida, ninho seguro e força criadora que somos.

Meu desejo hoje é que você que esta lendo esse texto não se perca de vista, ame cada cicatriz, abrace cada surto de TPM, honre seu corpo orgástico, ouça sua intuição, revele sua magia, expanda sua mega empatia, acolha sempre o que te faz crescer e abra espaço para o novo e as infinitas possibilidades!

Não permita que apaguem sua luz, pq o que eles mais temem é uma mulher empoderada!

NOS AMO!

06/03/2021

Você já parou pra pensar que a todo instante é nos dado o "poder" da escolha?

Há sempre uma oportunidade de optar pelo melhor, pelo que te faz mais feliz e leve e principalmente por vivenciar novos caminhos!

O curso da vida não é uma questão de destino, é uma questão de ESCOLHA. Não é algo que se espera, é algo que se busca!

Na verdade criamos tantas limitações e desculpas para que essa realidade se distancie, que parece que a escolha da vida que quero levar não pertence a mim...

Essa é mais uma mentira que você aprendeu!

Vamos fazer um exercício mental:

Pense em como seria se você a partir de agora escolhesse uma vida leve e divertida, otimista e disposta?

Quais realidades você seria capaz de criar pra sua vida?

E se mesmo com todos os problemas do mundo vc ainda pudesse fazer a escolha de estar feliz?
Como seria?

Louco né!? Mas sua realidade é você quem cria.

05/03/2021

Os Sintomas aparecem para nos mostrar que algo dentro de nós não foi ainda digerido ou curado.

Eles podem ser físicos também, como dores em geral, insonia, gastrite, estresse, baixa libido e imunidade comprometida.

A verdadeira mudança está em buscar olhar a Causa e a partir disso ressignificar e fazer diferente!

Nem sempre é fácil olhar nossas dores e nem muito menos descobrir de onde vem a dor.

Nosso sistema nos proteje, por isso os sabotadores e pontos cegos existem...

A abordagem terapêutica integrativa funciona porque olhamos de forma sistêmica para varias áreas da vida e contexto vivenciados, antepassados, crenças sedimentadas e sintomas de uma forma singular e interligada.

Escute teu corpo e dê voz aos seus sintomas, eles contam suas histórias e seus medos.

E principalmente não espere naufragar pra pedir ajuda!

04/03/2021

Surtar é compatível com a vida!

É aceitar a humanidade que existe em cada um de nós.
As pessoas esperam que ter inteligência emocional significa não surtar ou entrar em crise, é o contrário, ter inteligência emocional é saber que você surta, mas se afasta e não age sob a força dessa emoção!

O corpo instintivo por vezes te prepara para uma luta que não existe.
Respira, se afasta, repensa, recentraliza e volta!

So não se culpe por isso e nem de mais força a esse processo do que o necessário.

Tá tudo bem estar em crise! Use isso ao seu favor.

Sabe aquela pessoa que diz que não pira? Ela não existe.

E você já pirou na batata esse ano quantas vezes?

03/03/2021

Ja escolheu sair da vida Ordinária?

Agora abre sua caixinha de ferramentas emocionais e use-as!

Lembre-se sempre de se lembrar: Você é maior do que seus problemas e só você se para!

Falando nisso como anda seus projetos de 2021? Ja estamos em março!

02/03/2021

Qual história da sua vida você está escolhendo contar?

Aprender com os próprios erros faz parte da nossa jornada, assim como errar também...

Tudo que aconteceu até aqui, faz de você quem é!

E quando digo que o passado nos ensina é inclusive no sentido mais amplo de não repetir os erros, pensar ponderadamente, usar os parâmetros do que não lhe serve mais e fazer diferente!

Mas ainda assim, honrar a sua história e trajetória, elas lhe trazem experiência de vida, talentos burilados, visão de conjunto, malandragem, jogo de cintura pra lidar com conflitos e maturidade.

A não ser que... você esteja presa na culpa e não se permita fazer diferente e usar toda essa bagagem que você ja tem!

Sendo assim deixo aqui um exercício pra você refletir e por em prática:

Lembre de um momento ruim, pode ser qualquer um...

Agora procure perceber e se possível anote todas as habilidades que você teve que usar ou aprender pra superar ou sobreviver a esse momento!

Pode ser a determinação de não desistir, a resiliência para não se abater, a mediação de conflitos para apaziguar a briga, o exercício fisico para extravazar, o choro para aliviar, o pensamento positivo para encontrar saídas...

E principalmente o Autoperdão, para entender que você tambem pode errar e recomeçar!

Me contem aqui nos comentários quais habilidades vcs desenvolveram no momento da crise?

22/02/2021

Um shot de imunidade pra você ficar poderosa!

Se ame, se aceite, e principalmente escolha mudar e evoluir sempre.

Acorde e fale para o universo: o que de maravilhoso me reserva o dia de hoje!? Como seria passar o dia feliz e fluido!?

Ter empatia é fantastico, mas quando isso te enfraquece é sinal de que vc esta absorvendo o problema do outro... solta o que não te pertence!

Todo feedback é um ponto de vista, as vezes é benéfico e te ajuda a ver seus pontos cegos, mas tem vezes que so te coloca pra baixo, te faz duvidar de você ou vem so em forma de crítica, se essa for a sensação, nao vale a pena sofrer por isso.

Nada de sair por ai contando seus planos e conquistas. A felicidade incômoda...

O controle é uma ilusão, na verdade vivemos no caos da vida e so temos controle sobre como vamos nos sentir e agir.

Tire sempre um momento pra você, faça o que ama, o que te motiva e o que te relaxa! Você merece💚

Por último seja sua melhor amiga e confidente, escolha se olhar no espelho da alma e conhecer seu lado liz e sombra. Isso é o verdadeiro diferencial de quem escolhe passar pela vida fortalecida!

Me conta aqui, quais dessas ações você sente mais dificuldade em manter?

17/02/2021

Acordei curiosa hoje e quero saber como você me conheceu?? 😁

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