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Clínica de Psicologia Psiquê Psicoterapia presencial e online de adolescentes, adultos e idosos

A psicoterapia tem se tornado uma terapêutica que possibilita ao paciente descobrir a origem dos sintomas, o enfrentamen...
30/05/2022

A psicoterapia tem se tornado uma terapêutica que possibilita ao paciente descobrir a origem dos sintomas, o enfrentamento deles, a consciência dos conflitos ou medo geradores de ansiedade, e que dependendo da cronicidade do quadro, é possível ao final do processo, o alivio do sofrimento vivido pelo paciente, seja pela supressão total do foco gerador dos sintomas, seja pela supressão parcial dos sintomas, fornecendo assim, uma qualidade de vida mais satisfatória que a vivida anteriormente ao processo psicoterápico.

Andréia Luiza C. Carneiro
CRP 06/169558

Compartilha se você gostou desse post 🤍Élica Renata Felice CarneiroPsicóloga ClínicaCRP 06/167612(16) 99346-9802
26/05/2022

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Élica Renata Felice Carneiro
Psicóloga Clínica
CRP 06/167612
(16) 99346-9802

O primeiro passo, é reconhecer que existe o problema, assim como em outros vícios. Mudanças no estilo de vida devem ser ...
23/05/2022

O primeiro passo, é reconhecer que existe o problema, assim como em outros vícios.
Mudanças no estilo de vida devem ser ponderadas com essa consciência.
Confira algumas sugestões:

▪︎ Não usar o celular quando estiver na companhia de outras pessoas.
▪︎ Determinar um momento específico do dia para consultar as redes sociais.
▪︎ Modificar os horários habituais de acesso à internet, de forma a interromper padrões.
▪︎ Estabelecer metas realistas quanto à redução de tempo on-line.
▪︎ Deletar aplicativos cuja moderação do uso foge ao controle.
▪︎ Construir hábitos saudáveis (não virtual, obviamente).
▪︎ Fazer atividades físicas.

O tratamento da dependência tecnológica é fundamentalmente psicoterápico, não existindo nenhuma medicação especifica aprovada para este distúrbio.

Andréia Luiza C. Carneiro
CRP 06/169558

O principal indício de que há algo errado é quando o uso se torna excessivo a ponto de prejudicar a vida social, as ativ...
20/05/2022

O principal indício de que há algo errado é quando o uso se torna excessivo a ponto de prejudicar a vida social, as atividades profissionais e experiências do dia a dia.
Dessa forma, é possível identificar uma pessoa com transtorno de dependência tecnológica, quando seu comportamento é caracterizado por:
Obsessão em estar conectado.
Aumento crescente do tempo on-line.
Tentativas infrutíferas de parar ou diminuir o uso de internet.
Mentiras (para familiares, amigos ou psicólogo) sobre o tempo gasto com internet.
Mau-humor, irritação, ansiedade ou depressão quando o acesso à internet é inviabilizado.
Deixar de frequentar lugares, apenas porque não oferecem wi-fi.
Utilização da internet como válvula de escape para os problemas.
Queda no rendimento escolar ou profissional, em função do tempo gasto on-line.
Isolamento social em favor de passar mais tempo conectado.
Desinteresse em relacionamentos (com amigos, familiares colegas e parceiros amorosos).
Dormir pouco (ou não dormir), pois sente a necessidade de estar on-line.
Dificuldade de interromper o uso, perdendo a noção das horas ou ultrapassando o limite de tempo pretendido.

Andréia Luiza C. Carneiro
CRP 06/169558

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