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Canto no meu canto

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Brasil
Franca, SP
Canto no meu canto

Que tipo de influencia você quer ser para o seu filho?

27/03/2026

Se você sabe o que é rebobinar fita K7 com uma caneta, parabéns: somos da mesma época! 😂

Chegar aos 39 anos (dia 29/03 tá aí!) é olhar para trás com carinho e para frente com estratégia.

Saí daquela menina que esperava o rádio tocar a música favorita para a mulher que decide, treina e lidera a própria vida ao lado de quem ama.

Orgulho de quem fui e apaixonada por quem estou me tornando.

Menos ‘modo automático’, mais intenção.

Quem aqui também é da turma dos anos 80/90? Levanta a mão! 🙋‍♀️

23/03/2026

15km✅
Há 3 meses estamos no processo para correr meia maratona e hj foi dia de correr 15 km.
A trajetória não tem sido fácil, muitas renúncias, sábado dormir mais cedo para ter energia no longão, mas tem sido muito prazeroso terminar cada dia da planilha, que caminha para a reta final… já se foram 32 treinos do total de 48.
E não posso deixar de agradecer a equipe de suporte para o resultado chegar de forma natural, sem maiores lesões e perdas, vcs tem sido incríveis:
na direção da planilha e todo acompanhamento
no recovery sagrado de 1 vez na semana nutri na estratégia e orientação nutricional
na suplementação e vitaminas necessárias

E bora lá que ainda tem chão pra chegar nos 21km 🚀

23/03/2026

Dê o seu melhor todos os dias, em todos os aspectos da sua vida.

Às vezes o seu melhor em um dia pode ser 110% e em outro 70% e está tudo bem.

O que faz valer a pena é o sentimento de tarefa cumprida com êxito!

23/03/2026

Pausas fazem parte do processo...respira e continua, continua!

22/02/2026

A gente entra em cada friaaa 🥶 e depois vicia 🤣🤣

19/02/2026

O propósito do caminho da fé…. Segue a seta ➡️

08/02/2026

Servir, simplificar, cuidar e seguir em movimento: no trabalho, na vida e nos sonhos.✨

01/02/2026

Janeiro: corpo em movimento e mente em equilíbrio.

Entre treinos intensos, fisioterapia regenerativa e responsabilidades diárias, aprendo que o segredo é ajustar, se adaptar e manter em mente o foco no que realmente importa🔥

Cada tijolinho que constrói hj fará parte do resultado final, confia e vai 🚀

18/01/2026

O ano é 2016!
E nós totalmente imersos no cuidar, construir a família que tanto sonhamos… o Vitor tinha 5 anos e a Sofia 1 ano e meio!
Que fase deliciosa, morávamos na chácara, muitas descobertas, aprendizados e momentos importantes que ficaram na memória e as crianças lembram com carinho.
Também foi uma fase difícil, o ano em que nos despedimos do vovô Renato… sua falta é muito sentida por nós.
Seguimos vivendo, cuidando da saúde para aproveitarmos o máximo que pudermos com os filhos e com as pessoas que amamos ❤️

Endereço

Franca, SP

Site

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