08/06/2026
‼️Você sabia que a mesa flexora e a cadeira flexora trabalham o mesmo grupo muscular, mas de formas diferentes?
🏆 Na Academia V6 – A Melhor Academia de Franca, cada exercício tem um propósito para acelerar seus resultados.
Apesar de ambas fortalecerem os músculos posteriores da coxa, a posição do corpo muda o estímulo e a forma como a musculatura é recrutada.
✅ Mesa Flexora
• Maior alongamento dos posteriores da coxa
• Excelente para desenvolver força e massa muscular na fase excêntrica
• Grande ativação dos isquiotibiais
✅ Cadeira Flexora
• Maior conforto para muitas pessoas
• Permite trabalhar com ângulo maior de flexão de joelho
• Maior trabalho na fase concêntrica do exercício
🚀 Não existe exercício melhor ou pior. O melhor é aquele que faz sentido para o seu objetivo e para a sua individualidade.
Por isso, aqui na V6, nossos professores montam treinos personalizados para você aproveitar o máximo de cada exercício.
🏆 Só a Melhor Academia de Franca oferece acompanhamento de verdade para seus alunos.
Vem pra V6 🧡💪🔥
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