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Cláudia Mendonça Psicóloga

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Brasil
Frutal, MG
Cláudia Mendonça Psicóloga

� Psicóloga.
� Atendimento para todas as idades. Amo a vida e o Ser Humano!�
Psicanálise é cuidar com amor e exercer uma Escuta afetiva e com arte.�

13/08/2026

As redes sociais mostram recortes da vida geralmente os melhores momentos, editados e cuidadosamente escolhidos.

Quando você se compara com isso, está comparando a sua realidade completa com a vitrine da vida do outro.

Esse hábito pode gerar insegurança, queda na autoestima e aumento da ansiedade.

Lembrar disso é um passo importante para desenvolver uma relação mais saudável com as redes sociais e consigo mesmo.

Cláudia Mendonça – Psicóloga | CRP: 04/11022
As informações acima têm caráter apenas educativo e de orientação social.
Ficou com dúvidas ou busca atendimento psicológico? Clique no link da bio para agendar sua sessão.

09/08/2026

O papel paterno vai muito além da presença física.

Ser pai é oferecer cuidado, apoio emocional, segurança e referência para o desenvolvimento dos filhos ao longo da vida.

Neste Dia dos Pais, desejo um momento de reflexão e reconhecimento a todos os pais que, à sua maneira, constroem vínculos afetivos importantes e signif**ativos.

💙 Feliz Dia dos Pais!

06/08/2026

A figura paterna tem um papel importante na formação emocional dos filhos.

Mais do que prover, o pai também contribui com afeto, escuta, limites saudáveis e presença no cotidiano.

Essa relação influencia diretamente a forma como a criança e o adolescente desenvolvem segurança emocional, autoestima e vínculos ao longo da vida.

Neste Dia dos Pais, é importante reconhecer também o valor da presença emocional que muitas vezes fala mais alto do que palavras.

Feliz Dia dos Pais!

Cláudia Mendonça – Psicóloga | CRP: 04/11022
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03/08/2026

A ideia de que precisamos estar sempre produzindo está cada vez mais presente na nossa rotina.

Mas quando o descanso começa a gerar culpa, isso pode ser um sinal de alerta.

A cultura da produtividade tóxica pode levar ao esgotamento emocional, aumento da ansiedade e uma cobrança constante por desempenho.

Descansar não é perda de tempo é uma necessidade humana.

Cláudia Mendonça – Psicóloga | CRP: 04/11022
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23/07/2026

Muitas crenças limitantes surgem a partir de experiências, críticas, medos ou padrões que carregamos ao longo da vida.

Frases internas como:
“eu não sou capaz”,
“não sou suficiente”
ou “sempre vai dar errado”

acabam influenciando emoções, escolhas e comportamentos sem que a pessoa perceba.

A terapia ajuda justamente a identif**ar esses padrões, compreender suas origens e construir formas mais saudáveis de se enxergar e viver.

Cláudia Mendonça – Psicóloga | CRP: 04/11022

As informações acima têm caráter apenas educativo e de orientação social.

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21/07/2026

A depressão nem sempre é silenciosa mas muitas vezes passa despercebida. 💭

Ela pode aparecer em fases, com sinais diferentes e nem sempre “óbvios”.

Nem toda pessoa com depressão vai deixar de trabalhar, de sorrir ou de cumprir a rotina. Às vezes, o sofrimento está justamente em continuar funcionando enquanto tudo por dentro parece pesado demais.

Por isso, acolhimento, escuta e tratamento adequado fazem diferença. 🧠✨

16/07/2026

Expectativas extremas podem gerar ansiedade, culpa, autocobrança e uma constante sensação de insuficiência.

Muitas vezes, a necessidade de agradar, corresponder ou “dar conta de tudo” acaba afastando a pessoa da própria essência.

Com o tempo, f**a difícil diferenciar quem você é e quem aprendeu a ser para atender expectativas externas.

Cuidar da saúde emocional também envolve reconhecer limites, respeitar sua individualidade e construir uma relação mais saudável consigo mesmo. ✨

Cláudia Mendonça – Psicóloga | CRP: 04/11022
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16/07/2026

Expectativas extremas podem gerar ansiedade, culpa, autocobrança e uma constante sensação de insuficiência.

Muitas vezes, a necessidade de agradar, corresponder ou “dar conta de tudo” acaba afastando a pessoa da própria essência.

Com o tempo, f**a difícil diferenciar quem você é e quem aprendeu a ser para atender expectativas externas.

Cuidar da saúde emocional também envolve reconhecer limites, respeitar sua individualidade e construir uma relação mais saudável consigo mesmo. ✨

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As informações acima têm caráter apenas educativo e de orientação social.

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14/07/2026

Autoestima não é sobre se achar perfeito.

É sobre a forma como você se enxerga, se trata e o valor que atribui a si mesmo todos os dias.

A maneira como você fala consigo, se acolhe e reconhece quem é influencia diretamente sua saúde emocional.

Construir uma autoestima saudável também é um processo de autoconhecimento e cuidado.

09/07/2026

Ainda existem muitos mitos sobre terapia e eles afastam pessoas que poderiam se beneficiar desse cuidado. 🧠💭

Terapia não é só para momentos de crise.

Também é um espaço de autoconhecimento, acolhimento, desenvolvimento emocional e construção de uma vida mais saudável emocionalmente.

Cuidar da saúde mental não precisa começar apenas quando tudo estiver “insuportável”. ✨

Endereço

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Frutal, MG
38.200-000

Telefone

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