Cynara Raquel

Cynara Raquel Fisioterapeuta - Especialista em Pilates

24/08/2026

O Pilates me ensinou que força vai muito além daquilo que o corpo é capaz de fazer.

É conexão.
Conexão com a força, com o movimento, com a integralidade do corpo.

Mas, principalmente, conexão com pessoas. ✨

Ao longo dessa jornada, encontrei amigos, professores, parceiros de profissão e pessoas que conseguem olhar para o meu corpo com empatia, respeitar o meu movimento e, ao mesmo tempo, me desafiar a ir além.

São essas trocas que tornam o caminho ainda mais especial.

Essa aula com meu amigo e professor Raphael Dias foi mais um desses encontros: uma troca de força, conhecimento, movimento e, acima de tudo, conexão.

Porque, no fim, talvez essa seja uma das maiores riquezas do Pilates: as pessoas que encontramos enquanto aprendemos a nos conectar cada vez mais com nós mesmos.

E você? Qual conexão o Pilates já trouxe para a sua vida? 🤍

Alguns encontros ensinam movimentos.Outros transformam a maneira como enxergamos a nossa própria força.Esse final de sem...
23/08/2026

Alguns encontros ensinam movimentos.
Outros transformam a maneira como enxergamos a nossa própria força.

Esse final de semana foi assim.

O workshop Construindo Força com o Pilates, com o Raphael Dias | Treinador , foi uma experiência profundamente rica. Fomos desafiados a sair do lugar conhecido, a acessar novas possibilidades no nosso corpo e, principalmente, a perceber que força não é apenas aquilo que conseguimos executar é também aquilo que descobrimos que somos capazes de construir.

Saímos mais fortes.
Mais conscientes.
Mais confiantes.
E, acima de tudo, empoderados para levar essa experiência aos nossos clientes.

Rapha, em nome de todos nós, nosso muito obrigada.
Obrigada pela generosidade em compartilhar conhecimento, pela forma como nos conduziu e pela capacidade de fazer cada um acreditar que poderia ir um pouco além.

Foi um final de semana marcante.
Nos nossos corpos, nas nossas mentes e no nosso espírito.

Que a força que construímos aqui continue reverberando em cada aula, em cada aluno e em cada pessoa que passar pelas nossas mãos.

Seguimos mais fortes. E prontos para fazer essa força chegar ainda mais longe. 💪🏼

Quem concorda, comenta com um 💪🏼!

19/08/2026

🦶✨ Uma boa base faz toda a diferença!

No Pilates, o trabalho começa pelos pés. No Foot Corrector, buscamos melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e desenvolver mais consciência e estabilidade para os movimentos. 💚

Porque quando a base é bem trabalhada, todo o corpo se movimenta melhor! 🧘‍♀️

14/08/2026

Ajustes ✨

Eu acho chique…😉✨
14/08/2026

Eu acho chique…
😉✨

10/08/2026

Um pouquinho do nosso dia histórico 💚😍

“Ela será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto no seu tempo; as suas folhas não cairã...
08/08/2026

“Ela será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto no seu tempo; as suas folhas não cairão, e tudo quanto fizer prosperará.”
Salmos 1:3

Recebi essa Palavra de Mari, acho que em 2021.

Naquela época, eu acreditava em tudo, menos em mim. Não conseguia enxergar que ainda teria força para construir coisas relevantes.

Guardei aquele papel dentro da minha Bíblia. E fiz desse versículo a minha palavra de vida.

Naquele mesmo tempo, Deus me chamou para cuidar das minhas raízes.

E foram anos nesse lugar.

Eu e Deus sabemos tudo o que vivemos para que essas raízes fossem cuidadas, curadas e fortalecidas.

Depois, Ele me chamou para sair de dentro da terra e crescer para fora.

Hoje, olhando para trás, consigo entender por que Ele me deu Salmos 1:3.

Consigo enxergar a árvore.

E entendo que ela não existe para ser bonita ou vistosa. Ela existe para servir, dar frutos, oferecer sombra, ser abrigo e apontar caminhos.

E a fonte que a alimenta continuará sendo sempre a mesma: Cristo, a Água Viva.

Ontem celebramos os 15 anos do CR Pilates.

E convidei minha amiga e pastora Regina Barros Galdino para trazer uma palavra.

E adivinha qual foi o trecho que ela trouxe?

Salmos 1:3.

Deus é perfeito. 🥹

A Palavra que um dia eu guardei dentro da minha Bíblia voltou para mim justamente na celebração dos frutos desses 15 anos.

Hoje eu entendo: Deus trabalha primeiro nas raízes.

Antes dos frutos, existe o processo.
Antes do crescimento, existe o cuidado.
Antes de ser vista, a árvore precisa estar firmada.

Celebro 15 anos de propósito, de lutas e vitórias, de histórias e de vidas transformadas pelo movimento e por tudo aquilo que esse lugar proporciona para além do corpo.

E, na verdade, não celebro sozinha.

Celebramos eu e meu sócio: meu Pai e meu Deus.

Aquele que plantou, cuidou das raízes, sustentou cada processo e continua sendo a fonte de tudo.

Que venham os próximos frutos. 🌳🤍

06/08/2026

O que foi isso 😳

Depois do sucesso da nossa Conferência EXPANSION, estamos muito felizes em confirmar o retorno de um profissional que, s...
03/08/2026

Depois do sucesso da nossa Conferência EXPANSION, estamos muito felizes em confirmar o retorno de um profissional que, sem dúvida, foi um dos grandes destaques do evento.

O Prof. Raphael Dias, profissional de Educação Física, estará novamente conosco para um workshop que promete entregar ainda mais conhecimento, prática e desenvolvimento técnico.

📅 Datas:
• 21 de agosto (sexta-feira): dia dedicado às aulas privadas com o Raphael.
• 22 de agosto (sábado): Workshop.

✅ As inscrições já estão abertas! Se você tem interesse em participar, envie uma mensagem. Será um prazer compartilhar todos os detalhes sobre a programação, investimento, condições especiais e esclarecer qualquer dúvida.

Endereço

Avenida Júlio Brasileiro, 842
Garanhuns, PE
55295-475

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cynara Raquel posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria