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03/06/2026

Seu ombro pode estar tentando avisar você.

Fique atento quando houver:
✔ Estalos frequentes
✔ Dor ao dormir
✔ Fraqueza no braço

Pequenos sintomas podem indicar inflamações ou lesões mais importantes.

29/05/2026

Alguns estalos podem acontecer sem relação com lesões.

O alerta aparece quando o estalo vem acompanhado de:
• dor
• perda de força
• limitação de movimento
• sensação de travamento

✔️ O corpo costuma dar sinais antes da limitação aparecer.

28/05/2026

Academia sem orientação, movimentos repetitivos e excesso de peso podem gerar sobrecarga no ombro ao longo do tempo.

⚠️ Dor durante exercícios nunca deve ser ignorada.
Movimento com qualidade também é prevenção.

27/05/2026

O alongamento ajuda a melhorar a flexibilidade, reduzir tensões musculares e preparar o corpo para os movimentos do dia a dia.

Além disso, também pode auxiliar na prevenção de dores, sobrecargas e algumas lesões musculares e articulares.

⚠️ Seu corpo sente quando falta movimento, mobilidade e cuidado na rotina.

22/05/2026

A tendinite costuma aparecer aos poucos, principalmente em pessoas que repetem muitos movimentos durante o dia ou ignoram pequenos sinais de dor.

Alguns cuidados ajudam na prevenção:
✔️ fortalecimento muscular
✔️ pausas durante atividades repetitivas
✔️ atenção à postura
✔️ evitar excesso sem preparo físico

⚠️ Dor frequente nunca deve ser normalizada.

18/05/2026

A sensação de “choque” ao bater o cotovelo acontece porque existe um nervo muito sensível passando pela região. ⚡

Quando esse nervo sofre impacto, podem surgir sintomas como formigamento, dormência e sensação elétrica no braço e nos dedos.

Embora seja comum acontecer após uma pancada, sintomas frequentes merecem atenção e avaliação médica.

📲 Agende sua consulta pelo link da bio.

15/05/2026

Você passa muito tempo sentado ou olhando para o celular? 👀

A má postura pode gerar sobrecarga muscular e desgaste na região dos ombros, causando dores que muita gente acaba ignorando no dia a dia.
Mas sentir dor não é normal.

Quanto antes identificar a causa, mais simples pode ser o tratamento.
📲 Agende sua avaliação pelo link da bio.

10/05/2026

Hoje é dia de reconhecer quem sempre esteve presente,
mesmo nos momentos mais difíceis.

Mãe é base, é apoio, é tudo.
💐 Feliz Dia das Mães!

08/05/2026

Se o seu braço não sobe como antes, não é normal e nem é só dor.
Na capsulite adesiva, o ombro perde movimento aos poucos.

Chega um momento em que você tenta levantar… e ele simplesmente não responde.
Não é falta de força.
É limitação da articulação.

E quanto mais você tenta “forçar”, pior pode ficar.
Esse tipo de quadro precisa de diagnóstico e condução correta.

📲 Agende sua avaliação.

30/04/2026

Muita gente tem medo da cirurgia.

E com razão: ninguém quer passar por isso.
Mas aqui vai a verdade que quase ninguém fala
👉 Nem todo caso precisa de cirurgia.
👉 Mas alguns só melhoram de verdade com ela.

Lesões como rompimento do manguito rotador, luxações recorrentes ou desgaste avançado podem evoluir,e quanto mais você adia, pior pode ficar.

O segredo não é fugir da cirurgia.
É saber o momento certo.
✔️ Avaliação precisa
✔️ Indicação correta
✔️ Técnica adequada
Isso muda tudo no resultado.

Se seu ombro limita sua vida, está na hora de entender o que realmente está acontecendo.

📲 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Endereço

Avenida Djalma Dutra, 494
Garanhuns, PE
55296-294

Site

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