Psicóloga Akemi Higashi - Sobrecarga Emocional

Psicóloga Akemi Higashi - Sobrecarga Emocional É possível impor limites e viver com autenticidade, sem culpa. Eu posso te ajudar!

Vivemos em uma cultura que nos ensina a olhar sempre para o que falta.O próximo objetivo..A próxima conquista…A próxima ...
03/06/2026

Vivemos em uma cultura que nos ensina a olhar sempre para o que falta.
O próximo objetivo..A próxima conquista…A próxima versão de si mesmo.

Mas existe algo silencioso acontecendo quando ninguém consegue reconhecer o próprio percurso:
nada parece suficiente por muito tempo.

Na clínica, é comum encontrar pessoas que seguem em movimento constante, mas sem conseguir se localizar na própria história. Como se viver fosse apenas correr atrás de algo que sempre escapa.

Reconhecer onde se está hoje não significa parar de desejar.
Significa apenas deixar de transformar a própria existência em uma eterna insuficiência.

Talvez o problema não seja a falta de um próximo passo.
Talvez seja a dificuldade de sustentar e reconhecer aquilo que já foi atravessado até aqui.

Qual foi a última vez que você conseguiu olhar para sua trajetória sem diminuir o próprio caminho?

27/05/2026

Segundo dados divulgados pelo Ministério da Previdência Social, em 2025 foram concedidos 546.254 benefícios por incapacidade temporária relacionados a transtornos mentais e comportamentais, representando um aumento de 15,66% em comparação ao ano anterior. Entre as principais causas aparecem transtornos ansiosos e episódios depressivos.

E a pergunta que me surge: o que esses dados revelam sobre a forma como se vive, trabalha e se estabelece relações hoje?

Parto do princípio de que o sofrimento emocional não surge no vazio. Ele atravessa histórias..contextos…relações…ambientes…exigências e modos de vida.

Ao mesmo tempo em que é importante discutir condições coletivas que podem contribuir para o adoecimento, também se torna fundamental reconhecer os próprios limites, observar sinais e construir espaços de cuidado!

Nem todo cansaço é apenas cansaço..Nem toda irritação é apenas estresse..E nem todo silêncio significa que está tudo bem.

Saúde mental não diz respeito apenas a continuar funcionando. Diz respeito também à qualidade de vida, ao sentido e à possibilidade de existir para além da produtividade. ⚠️Se você se reconheceu em algo disso, talvez seja um sinal de olhar com mais cuidado pra você. Um acompanhamento profissional pode te ajudar nesse processo. Se fizer sentido, me manda uma mensagem no direct que te apresento minha forma de trabalho.

Essa semana a cidade de Blumenau recebeu por mais um ano o evento em alusão à Luta Antimanicomial. Marcar presença em ev...
23/05/2026

Essa semana a cidade de Blumenau recebeu por mais um ano o evento em alusão à Luta Antimanicomial. Marcar presença em eventos como esse significa muito mais do que participar de uma mobilização: significa ocupar espaços que sustentam a defesa da dignidade, da escuta e dos direitos em saúde mental.

A Luta Antimanicomial nasceu a partir da necessidade de questionar uma história marcada por exclusão, silenciamento e sofrimento. Durante muito tempo, pessoas em sofrimento psíquico eram afastadas do convívio social e colocadas em instituições onde muitas vezes, perdiam não apenas sua liberdade, mas também sua voz…seus vínculos… e sua própria condição de sujeito!

A luta surgiu para lembrar algo que parece simples, mas carrega enorme potência: pessoas em sofrimento psíquico precisam de cuidado! Não de isolamento. De escuta! Não de silenciamento. De direitos! Não de exclusão.

Participar desse movimento também me faz refletir sobre o papel de cada um de nós. Porque a luta não acontece apenas nas políticas públicas ou nos serviços de saúde mental… Ela acontece na forma como você olha para alguém em sofrimento, no modo como se escuta, nas palavras que você escolhe para se referir, nos preconceitos que você se questiona (você viu meu vídeo sobre os memes do CAPS?) e nos espaços que TODOS ajudamos a construir.

Defender a saúde mental também é defender relações mais humanas.

Por uma sociedade sem manicômios!

Nos últimos dias no embalo do dia das mães e a vida acontecendo do lado daqui me peguei pensando que a experiência de an...
12/05/2026

Nos últimos dias no embalo do dia das mães e a vida acontecendo do lado daqui me peguei pensando que a experiência de andar de bicicleta é uma das primeiras experiências de separação vividas na infância. Até pelo fato da criança já estar em uma fase do desenvolvimento maior e ter um maior entendimento desse processo, comparado ao de começar a andar por exemplo.
Existe alguém que segura, acompanha, orienta.
Mas também existe um momento inevitável: o momento em que essa pessoa solta.
E, muitas vezes, só depois da queda ou do susto se percebe que já era possível seguir sozinho.
Na Psicanálise, crescer não significa tornar-se completamente independente ou deixar de precisar do outro.
Significa construir recursos internos suficientes para sustentar a própria existência sem depender constantemente de alguém que “segure o guidão”.
Parte do sofrimento psíquico aparece justamente quando essa passagem não pôde acontecer de forma simbólica.
Quando o medo de cair paralisa.
Quando toda escolha parece perigosa.
Quando o abandono é sentido sempre que o outro se distancia.
Por isso, amadurecer não é nunca mais sentir medo.
É conseguir seguir em movimento mesmo sem garantias absolutas.
Porque viver exige exatamente isso:
equilíbrio em meio à instabilidade.

O Dia do Trabalho não foi criado como celebração.Sua origem está em movimentos que buscavam condições mais humanas, prin...
01/05/2026

O Dia do Trabalho não foi criado como celebração.

Sua origem está em movimentos que buscavam condições mais humanas, principalmente a redução de jornadas exaustivas e a criação de limites entre trabalho e vida.

Hoje, esses limites existem no papel..
Mas, na prática, muitas vezes se tornam difusos.

Se antes o excesso era visível no corpo,
hoje ele também se instala de forma silenciosa na mente.

A história do trabalho sempre foi sobre a necessidade de limites.

Nem todo excesso vem de fora.
Alguns se mantêm em padrões como:
— a necessidade de dar conta de tudo;
— a criação de uma medida de valor pessoal no quanto se é produtivo no trabalho;
— o desconforto em não estar produzindo;

Hoje, te convido pra refletir:
quais limites ainda precisam ser reconstruídos internamente?

“Será que estou fazendo terapia certo?”“Será que isso deveria ser diferente?”Pois bem: não existe um único jeito certo.S...
14/04/2026

“Será que estou fazendo terapia certo?”
“Será que isso deveria ser diferente?”

Pois bem: não existe um único jeito certo.

Silêncios, dúvidas, incômodos, discordâncias…
tudo isso faz parte do processo de se escutar.

A psicoterapia não exige que você seja perfeito, nem que saiba exatamente o que dizer.
Ela só pede que você esteja do jeito que for possível naquele momento.

Porque até aquilo que parece vazio… também carrega sentido.

E, aos poucos, vai encontrando palavras.

Endereço

Rua Cel Aristiliano Ramos, 441 (fundos)
Gaspar, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Akemi Higashi - Sobrecarga Emocional posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria