05/09/2022
Às vezes nos deixamos levar pela ideia de que devemos fazer sempre o que nos faz sentir bem, achando que esse comportamento irá nos fazer “aproveitar melhor a vida”. Porém nem tudo o que fazemos para nos sentir bem é o melhor para nós. 😉
▶️ Por exemplo: “me sinto tão bem quando fico acordado até tarde jogando vídeo game, mas vou ficar muito cansado amanhã no trabalho”, “Ficar dormindo até tarde me faz bem, mas vai atrasar toda minha rotina”, “Comer descontroladamente me faz me sentir muito bem, mas isso vai fazer muito mal pra minha saúde”, “Beber todo final de tarde me deixa muito bem, mas a longo prazo terei problemas”. Esses são alguns exemplos de muitas situações do dia-a-dia.
Muitas vezes, ficamos presos nos prazeres momentâneos e deixamos de lado o fato que aquele nosso comportamento presente vai nos trazer prejuízos a longo prazo.
❗É extremamente importante separarmos um tempo para nosso lazer, para fazer o que nos faz bem, porém, precisamos ter equilíbrio e disciplina, não podemos ficar reféns dos nossos desejos. Pois nossas escolhas influenciam o nosso comportamento e consequentemente nossas emoções.
Somente nós temos controle de nossas escolhas!
E aí, você faz o que precisa ser feito ou só faz o que gosta de fazer?🤔
