Dr. Renaldo Godoi - Saúde Integrativa

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Dr. Renaldo Godoi - Saúde Integrativa

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Dr. Renaldo Godoi é Nutricionista Clínico, Pós Graduado em Naturopatia Integrativa ( Medicina Natural ), Iridologia, Certificação em Nutrição Funcional e Especialista em Análise de Exames, atua com Medicina do Estilo de Vida e Fisiologia Humana.

07/06/2026

🥣🌿 **O café que transforma a saúde**

Se você quer começar a cuidar da sua saúde pela raiz, comece pelo intestino.

Hoje sabemos que a microbiota intestinal participa de diversos processos do organismo e está relacionada à digestão, ao metabolismo, à imunidade e até ao bem-estar emocional.

A saúde não começa no remédio.

A saúde começa nas escolhas que você faz logo pela manhã.

Alimente primeiro as boas bactérias do seu intestino e seu corpo agradecerá.

🌿 Um intestino equilibrado é um dos pilares para uma vida com mais energia, disposição e bem-estar.

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01/06/2026

🥣✨ **O segredo para transformar seu probiótico em um pudim delicioso**

Muita gente me pergunta como eu deixo o probiótico tão cremoso.

O segredo é simples.

Depois de bater todos os ingredientes, eu coloco na geladeira por cerca de 5 minutos.

Pequenos detalhes transformam uma simples receita em algo que dá prazer de comer todos os dias.

É assim que eu consigo manter uma alimentação saudável sem sofrimento e sem monotonia.

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30/05/2026

🥣🧠 **O que colocar no probiótico para ter mais energia e Saúde?**

Uma das perguntas que mais recebo é:

"Posso colocar maçã?"
"Posso usar manga?"
"Posso colocar outra fruta?"

Sim, pode.

Nas minhas 120 Receitas eu ensino diversas versões com maçã, amora, manga e outras frutas.

Mas hoje eu faço diferente.

Porque alimentos muito doces podem gerar um pico rápido de prazer no cérebro.

E depois desse pico, muitas pessoas sentem vontade de continuar consumindo doces durante o restante do dia.

O objetivo é começar o dia com mais saciedade, energia e foco mental.

Cada pessoa pode adaptar conforme sua realidade.

O importante é entender como os alimentos influenciam sua fome, sua energia e suas escolhas ao longo do dia.

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30/05/2026

🥚🔥 **O jeito certo de preparar ovos para preservar os nutrientes**

O segredo está no tempo.

⏱️ Apenas 4 minutos de cozimento.
🔥 Fogo baixo.
🍳 Panela tampada.

Assim o omelete f**a macio, suculento por dentro e sem queimar.

Quanto maior a temperatura e o tempo de preparo, maior a alteração dos nutrientes presentes no alimento.

A saúde não depende apenas do que está no prato.

Ela depende também da forma como você prepara cada refeição.

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29/05/2026

Muita gente passa a vida inteira buscando dinheiro… e perde aquilo que realmente importa.

Porque com saúde você pode viver, trabalhar, viajar, amar, aproveitar a vida e ter energia.

Mas sem saúde…nada faz sentido.

A verdadeira riqueza não é luxo. A maioria só percebe isso depois que perde a saúde.

Por isso eu decidi mudar completamente minha vida.

E hoje escolho as coisas simples da vida.

🌿 Paz
☀️ Saúde
🙏 Alegria

Isso sim é riqueza.

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28/05/2026

🥩🍅 *Fortalece articulações, intestino e saúde**

Muita gente acha que alimentação saudável precisa ser complicada…

Depois que o caldo f**a na geladeira, ele se transforma em colágeno puro.

E quando aquece novamente… vira um caldo nutritivo riquíssimo para o organismo.

Colágeno ajuda:
🌿 intestino
🌿 pele
🌿 articulações
🌿 recuperação do corpo

Além disso, preparar a comida uma vez e armazenar corretamente facilita manter uma alimentação saudável por vários dias.

Aprenda criar uma rotina simples, prática e inteligente.

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28/05/2026

🦠🧄 **O probiótico que fortalece intestino, imunidade e saúde**

Você deve cortar o alho e esperar cerca de 10 minutos para liberar a alicina — um composto natural com ação:
🌿 antimicrobiana
🌿 antiparasitária
🌿 antifúngica
🌿 anti-inflamatória

Tudo isso ajuda a fortalecer a microbiota intestinal, melhorar digestão, energia, colesterol, pressão arterial e saúde do organismo.

Seu intestino influencia praticamente tudo no seu corpo.

E pequenas mudanças no café da manhã podem transformar completamente sua saúde.

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27/05/2026

🔥 Como deixar os remédios e transformar sua Saúde?

Estou mostrando a transformação completa da minha vida.

Uma pessoa desenganada, com pressão alta, diabetes, colesterol desregulado, ansiedade, insônia… dependente de remédios.

E hoje?

🌿 Sem remédios
🌿 Sem doença
🌿 Dormindo bem
🌿 Com energia
🌿 Vivendo o melhor da vida

Tudo isso porque eu decidi mudar meus hábitos, minha alimentação e meu estilo de vida.

E hoje ensino outras pessoas a reprogramarem sua saúde também.

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26/05/2026

🔥O jeito certo de preparar a abóbora e preservar os nutrientes

Muita gente cozinha os alimentos da forma errada… e acaba perdendo nutrientes importantes sem perceber.

Só um pouquinho de água, panela tampada e fogo baixo por 15 minutos.

Praticamente um cozimento no v***r, mas preservando ainda mais sabor e nutrientes.

Não adianta só escolher os alimentos, a forma como se prepara importa muito.

Pequenos detalhes transformam completamente sua alimentação.

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26/05/2026

😴☀️ **Como acabar com a insônia naturalmente**

Muita gente tenta dormir melhor… mas vive completamente desconectada do relógio biológico do corpo.

O segredo começa logo cedo.

Olhar o primeiro sol da manhã ajuda a regular sua glândula pineal e sincroniza o ciclo circadiano.

Essa luz natural aumenta o cortisol no horário certo:
✨ mais energia
✨ mais disposição
✨ mais foco durante o dia

E quando o sol se põe… o corpo entende naturalmente que é hora de produzir melatonina.

Resultado?
🌙 sono mais profundo
🌙 mais recuperação
🌙 menos ansiedade e insônia

Seu corpo foi programado para funcionar em conexão com a natureza.

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Endereço

Goiânia, GO

Telefone

+5562981102379

Site

http://institutovivacomsaude.com.br/

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