Karol Carafini - Clínica Geral

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01/10/2021

E foi dada a largada para você fazer o seu autoexame, começou o Outubro Rosa ✅💕 Mês de Prevenção ao Câncer de Mama 💕✅

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27/09/2021

5 dicas para parar de fumar 🚭

Na maior parte dos casos as pessoas fumam para “combater” naquele momento o estresse, ansiedade e até mesmo para “relaxar”.

Porém, o uso do cigarro não trazem benefícios para a saúde, podendo até acarretar doenças graves.🤒

Veja a baixo 5 dicas para parar de fumar:

1️⃣Definir uma época para deixar de fumar;
2️⃣Retirar objetos relacionados com o cigarro;
3️⃣Evitar o cheiro do cigarro;
4️⃣Comer quando surgir a vontade de fumar;
5️⃣Envolver a família e amigos.

Acesse o link da minha bio e saiba mais!⚕️✅

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17/09/2021

Conheça os riscos do sedentarismo 😰

O sedentarismo é uma situação em que a pessoa não pratica qualquer tipo de atividade física regularmente, além de permanecer muito tempo sentado e não ter disposição para realizar atividades simples do dia-a-dia

Principais riscos do sedentarismo:

▶️Aumenta o risco de doenças cardiovasculares;
▶️Diabetes;
▶️Perda de massa muscular;
▶️Dor nas articulações;
▶️Roncos durante o sono e apneia do sono.

É importante combater o sedentarismo, comece fazendo caminhadas leves para que o corpo se adapte a novos hábitos.✅

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16/09/2021

DICAS PARA TER UMA SAÚDE MELHOR ⚠️

➡️ Não se esqueça de beber água ;
➡️ Durma de 8/9 horas por dia;
➡️ Alimentação saudável sempre;
➡️Faça alongamentos e exercícios físicos.

Agende seu horário agora e saiba mais ⚠️

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Endereço

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Site

http://bit.ly/karolinecrf

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