Dr. Flávio Braga

22/08/2026

Uma onda constante de críticas à vacinas e medicamentos cresce na população. Mas quando é de interesse próprio, os medos dos riscos se tornam um grito de defesa.

Medo de estatinas, mas uso anabolizantes clandestinos.

Medo de vacinas mas compro medicamentos para emagrecer sem saber como foram feitos ou transportados.

Problemas podem acontecer até mesmo no mais seguro dos medicamentos, porém a hipocrisia aqui é muito mais séria. Se é de meu interesse, defendo, independente dos fatos, se não é de meu interesse condeno, independente dos fatos.

19/08/2026

Quanto maior a liberdade que experimentamos na vida maior a necessidade de maturidade e de uma vida mais consciente.

Consciente de nossas escolhas e do que elas carregam em si. Por vezes olhamos para as nossas escolhas com um olhar ingênuo. Vemos apenas o lado bom. O prazer, a sensação, o pertencimento, mas esquecemos que com ela vêm também problemas e prisões.

Meu convite a você é sempre o de viver uma vida mais consciente, tanto de sua saúde quanto da vida em si.

18/08/2026

Pacientes jovens, sem qualquer investigação séria para hipogonadismo, recebendo doses extremamente elevadas. Essa tem sido a realidade do uso dos hormônios por vários colegas. E cresce o numero de complicações relacionadas à pratica.

Já realizo terapia de reposição hormonal em meus pacientes há muitos anos, todos em idade adequada, com comprovação de diminuição de produção, excluido fatores secundários de diminuição hormonal e em doses fisiológicas.

Seguindo esses cuidados estamos auxiliando nossos pacientes. Mas quando o interesse é puramente econômico, explorar as inseguranças físicas e utilizar doses supra fisiológicas se tornam aceitáveis.

Viver com consciência é compreender que buscar melhorias estéticas são importantes mas secundárias à busca pela saúde.

13/08/2026

Dúvidas e mudanças são bem vindas quando feitas com seriedade e comprometimento com o rigor cientifico. Infelizmente não é isso que temos visto nas medidas de saúde norte americanas.

Mudanças pautadas em agendas politicas e com base em noticias falsas têm aumentado o radicalismo e a segregação politica.

Como pediatra me espanta ver um movimento anti vacina crescer desse modo. O calendário vacinal é uma conquista em pediatria, e para que sua eficácia seja boa precisamos de uma conscientização da população sobre seus benefícios. Vivemos uma época sem sequelas por poliomielite e sem mortes por tétano graças aos avanços vacinais.

12/08/2026

No livro “O segredo está nos telômeros” as autoras pontuam as pesquisas que evidenciam os impactos de se morar em regiões inseguras e com altos índices de criminalidade.

Um problema social que rouba sua saude e seus anos de vida. Cada vez mais tento compreender a complexidade da relação de saude em nossa sociedade e um gargalo significativo sem duvidas são os problemas sociais, a falta de segurança e a insegurança financeira.

O video é um convite para que você também tenha consciência dessa dinâmica e reflita sobre os impactos em sua saude e como diminui-los.

08/08/2026

Quanto ao estudo citado, é um estudo pequeno, com o atendimento feito as cegas e apenas com mensagens de texto. Apresenta inúmeras limitações e não tem a intenção de comparar um atendimento profissional com o atendimento de inteligência artificial.

Outro ponto é que hoje sabemos que uma empatia falsa gerada pela IA pode ate mesmo ser deletéria, levando a falta de confrontamento real com questões importantes e até mesmo concordando com o paciente em pontos equivocados para manter a falsa sensação de conexão.

A intenção foi apenas demostrar a necessidade de maior empatia por parte dos médicos, justamente o ponto que trouxe no video.

Créditos dos audio: Braganca FM

31/07/2026

Existe uma insatisfação crescente em nossa sociedade. As redes sociais trouxeram conexão mas também uma comparação constante com vidas irreais.

Uma busca constante por uma felicidade falsa, produzida para as câmeras e seguidores. Buscar contentamento é ir contra essa tendencia. É realmente experimentar a vida com presença, com satisfação e consciência.

25/07/2026

Saúde é um conceito complexo e extremamente interconectado. Não é possível conceber saúde ideal sem o entendimento bidirecional entre saúde psicológica e física.

A saúde emocional, dada sua presença constante em nossas vidas cotidianas, se mostra como um pilar essencial da qualidade de vida e do bem estar.

Convido vocês hoje a analisar e refletir sobre sua vida emocional, seus compromissos e preocupações e seus limites. Compartilhe nos comentários sua reflexão.

22/07/2026

23/06/2026

Existe um tipo de cansaço que o café não resolve.

A pessoa dorme e continua sem energia. Tenta focar e a mente parece lenta. O humor muda, o corpo pesa, o treino rende menos e até a ansiedade parece piorar.

Em muitos casos, isso pode ter relação com deficiência de ferro e ferritina baixa.

O problema é que muita gente normalizou viver cansada.

E o corpo vai avisando aos poucos: queda de cabelo, unhas frágeis, falta de ar, irritabilidade, palpitações, dificuldade de concentração.

Não é sobre sair tomando suplemento por conta própria. É sobre investigar sinais que o corpo já vem mostrando há tempo.

Saúde começa quando você para de ignorar o que sente.
O básico bem feito ainda continua sendo a base: alimentação adequada, sono, intestino saudável, equilíbrio hormonal e acompanhamento correto.

Eu preparei um guia justamente sobre isso. Confira no link da bio.
Vamos juntos por uma vida mais consciente.