Breno Queiroz Yoga

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Goiânia, GO
Breno Queiroz Yoga

Instrutor de Yoga e Arquitetura Descalça, um olhar sustentável iluminando os caminhos da morada do corpo e da alma.

03/08/2026

A citação do Sociologo Charles Horton Cooley (no 2° Slide), me trouxe a percepção do quanto nossa identidade pode ser moldada pelo que achamos que as outras pessoas esperam de nós. Não exatamente pelo que elas pensam, mas pelas histórias que criamos em nossas próprias mentes. Me faz analisar quantas decisões tomei por elas existirem verdadeiramente em mim ou quantas porque queria caber numa imagem que acreditava que os outros tinham de mim. Por isso acredito que descobrir quem somos, não seja exatamente nós tornar algo novo. Pode ser, deixar ir quem achamos que devemos ser. O que esse post te fez pensar?

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29/07/2026

A Respiração do fogo (Kapalabhati):
Vai te proporcionar, Energia, Base emocional, enraizamento, foco, clareza mental e concentração.

Só seguir o passo a passo no vídeo.

Façam 3 séries de 30, me conta nos comentários o que achou.

26/07/2026

'Para sua própria sanidade, deixe os pensamentos serem..: MOVIMENTO CONSCIENTE.

Um domingo leve e uma semana próspera para todos.

20/07/2026

Antigamente eu costumava me apegar a lugares,objetivos e versões de mim mesmo, muito tempo depois de já nao me sentir bem. Eu pensava que deixar ir significava desistir, enquanto que, na verdade, é o primeiro passo para o crescimento. Uma das maiores lições que aprendi é que você pode crescer mais do que aquilo que um dia você se sentiu alinhado. Isso nao torna seu passado em um erro -- significa simplesmente que você MUDOU. Hoje tento passar menos tempo me perguntando "em quem mesmo eu estava tentando me tornar?" E mais tempo perguntando "Em quem estou me tornando agora?" ESSA PERGUNTA MUDOU A FORMA COM QUE ME MOVIMENTO ATRAVÉS DA VIDA.

03/07/2026

Sair da sua prática é natural e devemos ser mais gentis com nós mesmos sobre isso.
Tive momentos na vida em que praticava de 2 a 3h por dia, ou quando aluno fazia 4 aulas 🧘‍♂️no mesmo dia e tive momentos em que nao pisei no tapetinho por semanas (ex.: qdo meu 1° pet filho faleceu de cinomose e fui o seu acompanhante). E está tudo bem não ter praticado. Mas, como Professor me chicoteava por isso. Mas a vida tem estações e a sua prática também. Ter constância é excelente, mas esgotar-se na prática não. A motivação é incrível, mas ter um porque claro para sua prática é significativo. Alguns dias você está realmente precisando desligar sua mente acelerada e fluir através de uma prática mais intensa e outros dias você está sentindo paz interior ou seu corpo pedindo menos e pode então, sentar-se consigo mesmo e apenas ter consciência do seu estado. E tudo isso é muito lindo e importante de se apreciar. Por favor, não fique se martirizando se naquele dia não estiver praticando e seja gentil consigo mesmo. Um ótimo final de semana.

29/06/2026

Posturas para essa região do seu corpo, o Assoalho Pélvico, que está ligada à sua segurança emocional, sexualidade e A FORMA COMO VOCÊ SE SENTE NA VIDA. Um grupo muscular fundamental que sustenta os órgãos pélvicos e a estabilidade da coluna vertebral. Essa região representa NOSSA BASE EMOCIONAL, quando ela está fraca é comum sentirmos inseguranças, medos, indecisão e até DEPRESSÃO, por estarmos em desconexão com nós mesmos e com o que viemos fazer: NOSSO PROPÓSITO. As Posturas demonstradas ajudam a fortalecer e ativar essa base, promovendo maior estabilidade, presença, consciência corporal e regulação hormonal.

17/06/2026

Quando comecei a ensinar 🧘‍♂️, pensei que precisava encontrar o meu estilo. Olhando para trás, acredito que estava só colocando uma pressão desnecessária em mim mesmo. Quanto mais eu ensinava, mais eu compreendia que minha voz não era algo que tivesse que criar - ela surgiu naturalmente através da experiência. Peguei dicas emprestadas, tentei abordagens diferentes e cometi vários erros no caminho. Com o tempo comecei a perceber o que era autêntico e o que não. Como Professor ou como aluno, confia no processo, continue ensinando e aprendendo, seja curioso (TAMBÉM COM OUTRAS REFERÊNCIAS DE ENSINO E APRENDIZAGEM).
MAS DÊ A SI MESMO PERMISSÃO PARA CRESCER NA SUA PRÓPRIA VOZ.

Endereço

BRENO QUEIROZ YOGA🐍
Goiânia, GO
R.1345JD.GOIAS

Telefone

+5521997150136

Site

https://yoganayaschool.com.br/formacao/goiania-go/

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