Eridan Vasconcelos - Espaço Terapêutico Bem Viver

21/08/2026

Seu corpo dá sinais. Você está ouvindo?

A trombose pode acontecer quando um coágulo de sangue se forma dentro de um vaso e interfere na circulação. Por isso, conhecer os fatores de risco e reconhecer os sinais de alerta é fundamental.

⚠️ Inchaço em uma perna, dor, calor, vermelhidão ou sensação de peso merecem atenção, principalmente quando surgem de forma repentina.

🌿 Cuidar da saúde também envolve prevenção: movimentar o corpo, evitar longos períodos na mesma posição, manter hábitos saudáveis e buscar orientação profissional quando necessário.

💚 Seu corpo merece cuidado antes que o problema apareça.

✨ Informação + prevenção + autocuidado = mais saúde e qualidade de vida.

21/08/2026

Trombose: informação também é prevenção!

A trombose acontece quando um coágulo se forma dentro de um vaso sanguíneo, podendo dificultar a circulação. Em alguns casos, pode evoluir para complicações graves, como a embolia pulmonar.

⚠️ Fique atento aos sinais: inchaço, dor, sensação de peso ou calor, vermelhidão e aumento da temperatura em uma das pernas.

Alguns fatores podem aumentar o risco, como sedentarismo, longos períodos sentado, tabagismo, uso de hormônios, obesidade, cirurgias e histórico familiar.

💚 Cuidar da saúde é também observar os sinais que o corpo apresenta. Mantenha hábitos saudáveis, movimente-se e procure avaliação profissional diante de sintomas suspeitos.

✨ Prevenção começa com informação e autocuidado.

25/07/2026

Depois das férias, é hora de cuidar de você!

As férias são feitas para viver bons momentos, celebrar e criar memórias. Mas, depois dos excessos, seu corpo também pede um tempo para se recuperar.

O álcool, a má alimentação e a rotina desregulada podem sobrecarregar o fígado, aumentar processos inflamatórios e deixar aquela sensação de cansaço constante.

A boa notícia é que seu organismo tem uma incrível capacidade de recuperação quando recebe o suporte adequado. 💚

As terapias integrativas podem auxiliar no processo de equilíbrio do organismo, promovendo mais disposição, bem-estar e qualidade de vida de forma natural e personalizada.

🌿 Cuide do seu corpo com carinho.
✨ Equilibre sua saúde.
💚 Invista em você.

21/07/2026

Seu corpo fala o tempo todo. Você tem escutado? 🍃✨

Cansaço constante, dores sem causa aparente, ansiedade, dificuldade para dormir, irritabilidade e tensão podem ser mais do que simples sintomas. Muitas vezes, são sinais de que seu corpo está pedindo atenção e equilíbrio.

Na terapia integrativa, buscamos compreender a pessoa como um todo: corpo, mente e emoções. Em vez de olhar apenas para o sintoma, procuramos entender sua origem e promover um cuidado mais profundo.

Escutar os sinais do seu corpo é um ato de autocuidado. Quanto antes você acolhe essas mensagens, maiores são as chances de recuperar seu bem-estar e sua qualidade de vida.

💚 Seu corpo não está contra você. Ele está tentando se comunicar.

07/07/2026

Você sabe o que são metais pesados?

Metais pesados são elementos presentes naturalmente no ambiente, mas que, em excesso, podem se acumular no organismo e causar diversos prejuízos à saúde.

Alguns exemplos são:
• Mercúrio
• Chumbo
• Cádmio
• Arsênio

A exposição pode acontecer por meio de alimentos contaminados, água, poluição, alguns produtos industrializados e até em determinados ambientes de trabalho.

O acúmulo desses metais pode estar associado a sintomas como:

* Cansaço persistente
* Dores de cabeça frequentes
* Dificuldade de concentração
* Alterações digestivas
* Queda na disposição

Conhecer os fatores de exposição é um passo importante para cuidar da saúde

29/06/2026

17/05/2026

Óleo de Prímula: equilíbrio e bem-estar em cada gota 🌼

Rico em ácido gama-linolênico (GLA), o óleo de prímula é conhecido por auxiliar no equilíbrio hormonal, contribuir para a saúde da pele e promover mais qualidade de vida. 💛

✔️ Auxilia nos sintomas da TPM e menopausa
✔️ Ajuda na hidratação e elasticidade da pele
✔️ Possui ação anti-inflamatória
✔️ Fonte natural de ácidos graxos essenciais

Pequenos cuidados naturais fazem diferença no seu dia a dia ✨

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02/05/2026

AVC pode ser prevenido — e o cuidado começa no dia a dia!

O Acidente Vascular Cerebral é uma das principais causas de morte e incapacidade, mas muitos casos podem ser evitados com hábitos saudáveis.

✨ Cuide da sua saúde:

* Controle a pressão arterial, colesterol e diabetes
* Pratique atividade física regularmente
* Tenha uma alimentação equilibrada
* Evite cigarro e álcool em excesso
* Cuide da saúde mental

26/04/2026

🌿 O que é

* Planta trepadeira com folhas comestíveis
* Rica em proteína, ferro, fibras e vitaminas
* Muito usada na culinária brasileira (principalmente em Minas Gerais)

💊 Benefícios

* Ajuda na imunidade
* Contribui para saúde intestinal
* Auxilia no combate à anemia
* Tem ação anti-inflamatória

🍽️ Como usar

* Refogada (igual couve)
* Em sopas e feijão
* Em omeletes ou tortas
* Pode bater no suco