Unimed Federação Centro Brasileira

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🚀 Temos vaga aberta na Unimed Federação!Se você se identificou com a oportunidade, essa pode ser a sua chance de fazer p...
25/08/2026

🚀 Temos vaga aberta na Unimed Federação!

Se você se identificou com a oportunidade, essa pode ser a sua chance de fazer parte do nosso time 💚

📌 Envie seu currículo e participe do processo seletivo. Boa sorte! 🤝

📍 Vaga para Goiânia – GO 🔎 Confira todas as vagas e cadastre seu currículo:
https://unimed.me/951/trabalhenaunimed

👥 Conhece alguém com esse perfil? Compartilhe essa oportunidade!

💚 Qualidade de vida também é ter saúde para aproveitar o que realmente importa.Manter consultas e exames em dia, acompan...
24/08/2026

💚 Qualidade de vida também é ter saúde para aproveitar o que realmente importa.
Manter consultas e exames em dia, acompanhar os sinais do corpo e contar com orientação profissional são atitudes que ajudam a promover mais segurança em todas as fases da vida.
Ter assistência à saúde é poder cuidar antes, acompanhar sempre e contar com suporte quando for necessário.
Conheça os planos Unimed. Entre em contato e solicite uma proposta.

💚 O cuidado ganha mais força quando ninguém trabalha sozinho.A cooperação conecta médicos, equipes, experiências e soluç...
21/08/2026

💚 O cuidado ganha mais força quando ninguém trabalha sozinho.
A cooperação conecta médicos, equipes, experiências e soluções para que a saúde chegue a mais pessoas, em diferentes cidades e realidades.
Esse é o papel de uma Federação: aproximar, compartilhar conhecimento e fortalecer cada Unimed para que toda a rede possa cuidar melhor.
Porque, quando a gente coopera, o cuidado chega mais longe.

20/08/2026

Sabe quando bate aquela vontade de comer uma pizza, mas você repensa por não querer exagerar no carboidrato? Confira essa versão saudável para aproveitar sem deixar a saúde de lado! 🍕

🔸 Ingredientes da massa:
- 1 ovo;
- 1 colher (chá) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de água;
- 1 pitada de sal;
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;
- 1 colher (chá) de fermento.

🔸 Ingredientes do recheio:
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
- 2 fatias de muçarela;
- ¼ de xícara (chá) de frango desfiado;
- 5 tomates-cereja;
- 10 folhas de manjericão;
Orégano a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Em um recipiente, adicione o ovo, o azeite, a água, o sal e misture bem. Depois, acrescente a farinha, o fermento e mexa até f**ar homogêneo. Em uma frigideira untada e preaquecida, despeje a massa, cozinhe em fogo baixo até firmar e vire para dourar o outro lado. Por fim, recheie como preferir, mas a nossa sugestão é: espalhe o extrato de tomate, adicione queijo, frango desfiado, tomate-cereja em fatias, folhas de manjericão e orégano a gosto. Assim que o queijo derreter, é só servir e aproveitar!

Compartilhe essa receita com aquele amigo que não f**a uma semana sem uma boa pizza! Você também pode acessar o Portal Viver Bem e conferir outras receitas: https://viverbem.unimed.coop.br/tema/receitas/

Vídeo de receita de Pizza de frigideira.

Pedalar movimenta o corpo, contribui para a saúde do coração, fortalece os músculos e ainda ajuda a aliviar o estresse.A...
19/08/2026

Pedalar movimenta o corpo, contribui para a saúde do coração, fortalece os músculos e ainda ajuda a aliviar o estresse.
Agora conta pra gente: você prefere pedalar no parque, na cidade, na trilha ou na bicicleta ergométrica? 👇
Então, que tal experimentar pedalar? 💚

🤰 A consulta de pré-natal também é um espaço para perguntar, compreender e participar das decisões sobre o cuidado.Com t...
15/08/2026

🤰 A consulta de pré-natal também é um espaço para perguntar, compreender e participar das decisões sobre o cuidado.
Com tantas mudanças acontecendo, é comum esquecer alguma dúvida durante o atendimento. Uma estratégia simples é anotar as perguntas ao longo dos dias e levá-las à consulta.
Exames, vacinas, sintomas, alimentação, atividades, parto e pós-parto podem fazer parte dessa conversa.
Quanto mais informação, mais segurança para cuidar de si e do bebê.
Salve este conteúdo para consultar antes do próximo pré-natal. 💚

Estar solteiro não signif**a estar só e esse bingo é para provar isso! Sabemos que a vida a dois tem o seu lado especial...
13/08/2026

Estar solteiro não signif**a estar só e esse bingo é para provar isso!

Sabemos que a vida a dois tem o seu lado especial, mas as relações com amigos e familiares também são importantes para o bem-estar e a saúde mental. 🤝

Elas ajudam a reduzir o estresse, aumentar a sensação de pertencimento, melhorar o humor e até dão um empurrãozinho quando você precisa começar uma mudança de hábito. 😉

Por outro lado, estar em sua própria companhia melhora a concentração, a produtividade e a criatividade, sem contar que cuidar de si é um passo importante antes de cultivar outras relações. ❤️

Agora é com você: marque as atividades que você já fez e comente quantos pontos marcou! Será que vai gritar “bingo”? 👀

Tela única com a imagem de uma cartela de bingo. O título é “Bingo dos solteiros” e o texto complementar é “Marque o que você já fez esse ano e comente quantos pontos marcou!”. Nos 9 quadrantes da cartela, estão os seguintes programas/passeios e suas respectivas pontuações: “Aula de culinária com a irmã +1”; “Bike indoor com amigos +1”; “Fotografia solo +1”; “Leitura no parque +1”; “Sessão de cinema com primos +1”; “Clube do livro +1”; “Trilha com a família +1”; “Feira de variedades +1”; “Karaokê com colegas de trabalho +1”.

O colesterol alto geralmente não apresenta sintomas. Por isso, cuidar da saúde cardiovascular também signif**a acompanha...
08/08/2026

O colesterol alto geralmente não apresenta sintomas. Por isso, cuidar da saúde cardiovascular também signif**a acompanhar seus níveis por meio de consultas e exames, conforme a orientação dos profissionais de saúde.
Uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e o abandono do tabagismo são atitudes que ajudam a proteger o coração e os vasos sanguíneos. Quais itens desse checklist já fazem parte da sua rotina?
Salve este conteúdo para lembrar de manter seus cuidados em dia.

07/08/2026

Pode não parecer, mas o amor também está nos pequenos atos de cuidado. 💚

Começar a treinar para sair do sedentarismo, consultar um nutricionista, passar protetor solar da forma correta: são atos e hábitos simples, mas que fazem parte da busca por uma vida com mais saúde, bem-estar e, principalmente, presença! 🫂

Vídeo com motivações para os pais se cuidarem, feito com imagens de pais e avós assistindo à televisão, correndo, brincando, jogando futebol, assistindo à formatura, entrando no casamento, na plateia de uma apresentação escolar e caminhando junto de seus filhos e netos. O conteúdo do vídeo diz: “Ter uma boa alimentação, praticar exercícios, ir ao médico, tirar um tempo para si… Essas são algumas formas de cuidar da saúde e proteger o seu futuro. Mas, no fim, sabe o que é mesmo tudo isso? É fazer a sua parte para estar presente em momentos especiais para você e para quem você ama: é poder jogar futebol com o neto, assistir à formatura de faculdade do filho, entrar com a filha no casamento, estar na plateia da apresentação escolar da neta e muito mais. O impacto de cuidar da saúde vai além do que você imagina. É dar o melhor exemplo: aquele que se vive! Porque alguns gestos ensinam mais do que palavras. Conte com o Portal Viver Bem e a Unimed nessa jornada!“.

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74075-240

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