16/04/2026
A resposta é sim. O estresse crônico pode influenciar a fertilidade feminina.
Isso acontece porque, quando o corpo permanece em estado de alerta por muito tempo, há aumento de cortisol, um hormônio que pode provocar desequilíbrios nos hormônios se***is, favorecer inflamação e aumentar a produção de radicais livres, associados ao envelhecimento celular.
Na mulher, esse ponto é ainda mais relevante porque os óvulos não se regeneram: nascemos com uma reserva ovariana definida. Isso significa que fatores como estresse e hábitos ligados a ele (má alimentação, sedentarismo, álcool e tabagismo) podem impactar a saúde reprodutiva por um período mais prolongado.
No entanto, existem estratégias que podem ajudar, exemplo delas são: ajustes no estilo de vida, prática regular de atividade física, melhora da alimentação, suporte psicológico, meditação/acupuntura e, quando indicado, suplementação orientada e acompanhamento médico.
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🌺Dra. Aline de Almeida
Ginecologia e Obstetrícia
CRM-GO 10416 RQE 5787