Corpo em harmonia pilates

14/07/2026

Pilates para idosos

✔️Equilíbrio
✔️Força
✔️Postura
✔️Coordenação
✔️Dissociação de cinturas
✔️Respiração

10/07/2026

Alongamento e equilibrio

09/06/2026

Exercícios para dor na cervical, região de trapézio, escápula e ombros.

04/06/2026

❤️

03/06/2026

29/05/2026

Antes x Depois

Antes, a coluna estava desalinhada, causando diferença de altura entre os ombros na primeira foto à esquerda.

Antes, um ombro estava mais alto que o outro na foto do canto superior direito.

Antes, havia uma hiperextensão dos joelhos para encostar a mão no chão.

28/05/2026

O equilíbrio vai muito além de se manter em uma só perna. É a harmonia entre a força e a flexibilidade, entre o esforço e a respiração, entre o corpo e a mente. 🧘‍♀️✨

No Pilates, cada movimento é uma oportunidade de encontrar o seu centro. Trabalhamos a estabilidade profunda para que você se sinta firme não apenas no estúdio, mas em todos os desafios do seu dia a dia.

Venha descobrir como o equilíbrio pode transformar a sua qualidade de vida.

✨ Corpo em Harmonia – Pilates e Fisioterapia

📲 Agende sua aula experimental pelo link na bio.

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26/05/2026

Depoimento de quem conhece os beneficios do pilates .

22/05/2026

Manda para aquele aluno que não gosta de fazer aula no barril.

13/05/2026

Quando você está com raiva e não sabe em quem descontar a raiva... kkkkk