Dra. Nathalia Dos Santos

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Dra. Nathalia Dos Santos

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22/05/2026

Medo de usar a canetas e perder massa muscular?

É um mito que o tratamento com peptídeos causam mais perda de músculo que gordura !

2 pontos importantes:

👉🏻Parte do que se analisa como perda de músculo , na verdade é Mioesteatose, que é a gordura infiltrada no músculo .

👉🏻Estudos recentes , em que se avalia os pacientes com Ressonância e DEXA ( densitometria de corpo inteiro) tem mostrado que essa perda de massa muscular é até menor que 25 %

E como reduzir ainda mais essa perda e até aumentar a massa muscular?

👉🏻 Aporte proteico adequado
👉🏻 Consumo adequado de carboidratos ( sim , sem ele não se constrói massa muscular ! )
👉🏻Exercícios resistido
👉🏻Suplementação adequada

E para um tratamento mais seguro , sempre com um especialista 😉

DrªNathalia dos Santos
Médica Endocrinologista
CRM 17986 | RQE 11766

18/05/2026

Para ficar registrado …
Um cafezinho na melhor companhia do mundo ☕️ 🥰

Boa semana 🙏🏻

14/05/2026

A Anvisa aprovou a versão mais potente do Wegovy (7,2 mg) no Brasil 🇧🇷

Além da perda de peso, que nos respondedores precoces ( explico o conceito no vídeo ) chegou até 28% , a medicação também demonstrou:

💪🏻 Preservação de massa e força muscular (84% da perda foi de massa gorda )
⬇️ Redução de 30% de gordura hepática
✅ Boa tolerabilidade, sem aumento significativo de efeitos colaterais

Mais uma opção no tratamento da Obesidade!

Esse vídeo não substitui a consulta médica , não aumente a dose da sua medicação sem avaliação e indicação do especialista 😉

Drª Nathalia dos Santos
Endocrinologista
CRM 17986 | RQE 11766

12/05/2026

Hoje comemoramos 3 anos de casados e 5 anos juntos.
Meus melhores anos tem sido desde o momento em que nos conhecemos! Neste tempo estamos sonhando e realizando coisas maravilhosas juntos, e este ano nosso maior sonho e benção está em nossos braços : Nossa neném Rebecca 🙏🏻🥰
Obrigada por ser um ótimo marido e pai para nossa filha , e que venham muitas bodas !!!👩‍❤️‍💋‍👨✨🍾❤️
junior

10/05/2026

Dia das mães teve surpresa por aqui 🌹
Eu amo ser mãe , a maternidade trouxe minha melhor versão ! Obrigada Deus por ter me enviado a Rebecca , que é a filha que eu sempre sonhei , e obrigada amor por tornar o meu dia mais especial ❤️

Feliz dia das mães!

08/05/2026

A dinamometria de preensão manual (handgrip) é um indicador de força muscular e saúde.

O teste avalia ⤵️

↪️ Avaliação de Força Funcional: Mede a força máxima da mão para avaliar o desempenho físico geral.

↪️Acompanhamento de Reabilitação: Monitora o progresso da força muscular ao longo de tratamentos de fisioterapia ou após lesões.

↪️Avaliação Nutricional: Serve como indicador de massa muscular e estado nutricional, útil para detectar desnutrição em pacientes.

↪️Identificação de Fraquezas: Ajuda a identificar desequilíbrios musculares ou assimetrias entre os membros.

↪️Avaliação em Idosos: Essencial para diagnosticar sarcopenia (perda de massa e força muscular) e fragilidade em idosos.

📌 Nos pacientes em tratamento para sobrepeso / Obesidade , principalmente em uso das canetas ( Mounjaro, Ozempic , Wegovy) , esse teste é fundamental para avaliar se não está ocorrendo perda de força muscular durante o processo de emagrecimento !

➡️ Os valores de referência podem variar de acordo com protocolo , mas na população brasileira se utiliza:

🚹 Homens de 20-30 anos : média 46 kgf
60-69 anos : média 39 kgf
🚺 Mulheres de 20-29 : média 29 kgf
60-69 anos : média 23,5 kgf

Conheciam esse teste ? Mais uma ferramenta de avaliação dos pacientes, para um acompanhamento ainda mais completo 😉

DrªNathalia dos Santos
Médica Endocrinologista
CRM 17986 | RQE 11767

25/04/2026

Nem todo mundo responde igual com Mounjaro !
Se comparar pode gerar frustrações …

Se você está fazendo tudo certo , acompanhamento médico , dieta e exercícios e mesmo assim o resultado não foi satisfatório, você provavelmente se encaixa nos
“ não respondedores ” ou “ pouco respondedores”

O percentual de baixa resposta a Tirzepatida realmente é baixo , como mencionei no vídeo , mas pode acontecer.

Lembrando que outros fatores também influenciam na resposta individual de cada um, como idade e comorbidades.

Então , nada de se comparar , viva o seu próprio processo 😉

DrªNathalia dos Santos
Médica Endocrinologista
CRM 17986 | RQE 11766

21/04/2026

Algumas considerações ⤵️

↪️Colágeno: ❌Não usar junto com refeições gordurosas

↪️Probióticos:Menor acidez gástrica → Melhor sobrevivência das cepas

↪️Coenzima Q 10 : ❌não tomar a noite

↪️Polivitamínico : evita desconforto gástrico tomando com as refeições

↪️Creatina : depende do objetivo, mas aqui o principal é a constância ( tomar toda dia )

↪️Vitamina D : ❌ evitar em jejum e a noite , precisa de gordura para absorção ( na forma colecalciferol)

Para otimizar os resultados de uma suplementação é imprescindível fazer uso nos horários mais adequados e com as melhores associações.

Com isso você consegue uma melhor absorção, evita possíveis efeitos adversos e interações .

Siga sempre as orientação do seu médico 😉

DrªNathalia dos Santos
Médica Endocrinologista | Pós-graduada Nutrologia

07/04/2026

Para deixar registrado esses momentos ! 🥰
Essa Páscoa foi ainda mais especial , tivemos comemoração de 6 meses da minha princesa e introdução alimentar ( que ela amou 😃)

Obrigada Deus por tanto 🙏🏻

Endereço

Edifício Orion Business & Health Complex, 37º Andar Salas B3708/3710 Goiânia
Goiânia, GO
74175-150

Site

http://www.dranathaliasantos.com.br/

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