Dra Mariana Santos - Endocrinologia e Metabologia

03/08/2026

A ordem dos alimentos pode mudar durante o uso de análogos do GLP-1.

Como esses medicamentos reduzem significativamente o apetite, muitas pessoas não conseguem terminar a refeição. Por isso, priorizar a proteína ajuda a preservar a massa muscular durante o emagrecimento.

Importante: essa orientação não substitui um plano alimentar individualizado. A necessidade de proteína varia conforme idade, peso, nível de atividade física e condições clínicas. Ainda assim, para quem usa GLP-1, garantir a ingestão proteica costuma ser uma das prioridades nutricionais mais importantes

28/07/2026

Será que toda perda de massa magra, significa perda de massa muscular?????

21/07/2026

Dra Mari, como eu posso acelerar meu metabolismo? Você conhece algum suplemento que funciona?

10/07/2026

29/06/2026

A Copa dura 90 minutos. O campeão é construído em 4 anos.

No emagrecimento, acontece exatamente a mesma coisa.

✔️ O resultado que todos admiram é consequência de centenas de pequenas escolhas feitas quando ninguém estava olhando.

Não procure uma solução que funcione por uma semana. Construa hábitos que funcionem por anos.

A constância vence a pressa.

CopaDoMundo Medicina GLP1 Consistência

15/05/2026

Você já ouviu falar de lipedema? Nesse vídeo eu explico os sinais de lipedema que muitas vezes passam despercebidos.