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- Pilates
- Power Plate (unica em Gov. Você vai se surpreender com os resultados!

Criado em 2004 pelas fisioterapeutas Lorena e Anna Carolina Brando, a COMPOSTURA é um espaço destinado a quem busca saúde, boa postura, movimento e bem estar. Valadares)
-Treinamento Funcional
- Reeducação Postural Global (RPG)

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Sentir dor ao pisar, principalmente ao acordar, pode ser mais comum do que parece… mas não deve ser ignorado 👣Na FASCITE...
29/07/2026

Sentir dor ao pisar, principalmente ao acordar, pode ser mais comum do que parece… mas não deve ser ignorado 👣

Na FASCITE PLANTAR, não existe solução isolada.

A palmilha entra como uma aliada importante, ajudando a reduzir a sobrecarga no dia a dia e dando mais conforto ao caminhar. Mas o resultado real vem quando ela é associada a um tratamento bem direcionado.

É o conjunto que faz a diferença: aliviar a pressão, tratar o tecido e corrigir a causa.

Conviver com dor não precisa ser o normal.

Quer entender o melhor caminho para o seu caso? 💙
📲 (33) 98859-8900

27/07/2026

A dor no pé pode começar pequena… mas, quando ignorada, começa a limitar sua rotina 👣

Muitas pessoas convivem diariamente com desconforto ao caminhar sem perceber que a forma como pisam pode estar aumentando a sobrecarga na sola do pé.

E é aí que entra a importância de um tratamento completo.

As palmilhas biomecânicas ajudam no alinhamento e na distribuição das cargas, trazendo mais conforto e reduzindo o impacto durante a caminhada.

Mas o resultado vem da associação entre avaliação, correção e tratamento adequado.

Seu corpo sente cada passo.
Seu pé também 💙

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Hoje é dia de celebrar a vida da Carol 💙🎉Uma profissional dedicada, que cuida de cada paciente com atenção, conhecimento...
24/07/2026

Hoje é dia de celebrar a vida da Carol 💙🎉

Uma profissional dedicada, que cuida de cada paciente com atenção, conhecimento e muito carinho, e que faz parte da essência da COMPOSTURA todos os dias.

Que esse novo ciclo seja repleto de saúde, conquistas e muitos momentos especiais.

Somos gratos por caminhar ao seu lado nessa jornada 🙏

Feliz aniversário, Carol! 🥳✨

Seu corpo pode estar compensando… e você nem percebe 👀Diferenças de força entre um lado e outro são comuns, mas quando p...
22/07/2026

Seu corpo pode estar compensando… e você nem percebe 👀

Diferenças de força entre um lado e outro são comuns, mas quando passam do limite, começam a gerar sobrecargas silenciosas, que lá na frente viram dor ou até lesão.

O problema é que isso não dá pra identificar só “no olho”.👀

Com o DINAMÔMETRO, conseguimos medir sua força de forma objetiva e entender se existe algum desequilíbrio que precisa ser corrigido.

Mais clareza no diagnóstico = mais precisão no tratamento.

Quer entender como está o seu corpo de verdade? Agende sua avaliação.💙
📲 (33) 98859-8900

20/07/2026

Nem sempre a dor está no local do problema.

Muitas vezes, o corpo está compensando desequilíbrios que passam despercebidos, e é aí que a avaliação faz toda a diferença.

Com a tecnologia certa, conseguimos medir força, identificar assimetrias e entender melhor como seu corpo está funcionando.

Resultado? Um tratamento mais preciso, direcionado e eficiente.

Chega de tratar no achismo.

Quer entender o que seu corpo realmente precisa? 💙
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Nem toda dor cervical melhora com soluções genéricas.A coluna precisa de abordagem específica, com técnicas adequadas pa...
18/07/2026

Nem toda dor cervical melhora com soluções genéricas.

A coluna precisa de abordagem específica, com técnicas adequadas para cada caso.

Recursos como o conceito Mulligan são utilizados para melhorar a mobilidade, reduzir a dor e devolver função ao movimento, sempre com avaliação e direcionamento correto.

Porque não é só sobre aliviar o sintoma, é sobre tratar a causa.

Quer cuidar da sua cervical com mais precisão? 💙
📲 (33) 98859-8900

Se alongar fosse a solução para dor cervical, ela não voltaria tantas vezes 👀A verdade é que nem toda dor precisa de “ma...
17/07/2026

Se alongar fosse a solução para dor cervical, ela não voltaria tantas vezes 👀

A verdade é que nem toda dor precisa de “mais alongamento”. Em alguns casos, isso pode até aumentar a sensibilidade da região.

O que realmente faz diferença é entender o que está por trás da dor e trabalhar o corpo de forma direcionada.

Movimento certo, na dose certa e com orientação faz toda a diferença no resultado.

Parar de tratar no automático é o primeiro passo para melhorar de verdade 💙

📲 (33) 98859-8900

16/07/2026

Passa muito tempo no celular ou computador e sente o pescoço reclamar no fim do dia? 📱💻

A rotina pode estar sobrecarregando a região cervical e nem sempre alongar de qualquer forma é a melhor solução.

No vídeo, mostramos um exercício que pode ajudar a aliviar os sintomas, mas o mais importante é entender que o cuidado vai além de um único movimento.

Postura, mobilidade e fortalecimento fazem parte do processo.

Cuidar da cervical é cuidar do seu corpo como um todo.

Sentindo esse tipo de dor com frequência? 💙
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Você não precisa esperar sentir dor ou ter perda de qualidade de vida para perceber que algo não está bem!E para isso vo...
08/07/2026

Você não precisa esperar sentir dor ou ter perda de qualidade de vida para perceber que algo não está bem!

E para isso você pode contar com o Pilates: não só como exercício, mas como uma forma de recuperar independência, confiança e qualidade de movimento.

Quando você se movimenta melhor, tudo no seu dia melhora!

Venha sentir o que um Pilates bem orientado pode fazer por você! 💙
📲 (33) 98859-8900

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Rua Olegario Maciel, 786/Centro
Governador Valadares, MG
35010-200

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Terça-feira 07:00 - 20:00
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