CBPsi - Claudia Bittencourt

21/11/2021

Mude de atitude...
Valorize...
Expresse o que sente!
Rompa o ciclo!!!

15/10/2021

Você saber mensurar de 0 a 10 quanto você tem gostado de você ultimamente?
ATENÇÃO:
Se foi abaixo de 6, você não tem se amado o suficiente, não tem se colocado em 1° lugar.
Procure ajuda!!!
Faça terapia e resgate o amor próprio. 😎

23/09/2021

"A arte de não adoecer"
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.

Encontre-se... Faça Terapia 👥💬
Reencontre o bom humor e a alegria! 😀

15/09/2021

Para agendar seu horário envie mensagem para o número Whats: (33) 9 9900-1360 📱😀
O outro número fixo foi desativado!

06/09/2021

A psicoterapia pode te ajudar não só a enfrentar distúrbios como a depressão ou a ansiedade, mas também a melhorar diversos aspectos da vida e da rotina diária

29/08/2021

21/08/2021 às 10:00:00 Por que a psicologia é tão importante? A resposta é: porque é a ciência responsável pelo estudo do comportamento das pessoas, individual e coletivo, e, sobretudo, por sua amplitude do campo de aplicação, por isso, a Psicologia vem ocupando um espaço de destaque na so...

01/08/2021

Algumas verdades sobre alguém que passa pelo luto...

No dia da morte do ente querido de algum conhecido, as pessoas não sabem o que dizer, falar... então, se atente!
- Nunca diga: Deus sabe o que faz...
Essa frase os deixa mais tristes e revoltados pois, naquele momento não estão fortes para ouvir isso, não estão em condições de tentar entender porque Deus os tirou um filho, pai, marido, mãe, esposa, irmão, amigo enfim, alguém que se amava tanto...

- Nunca diga: Foi melhor assim...
Melhor para quem ? Para você? Porque para a pessoa naquele momento é o contrário, é o pior e mais terrível que poderia acontecer a ela...

- Nunca diga: Eu sei o que sente...
A menos que tenha sentido a mesma dor que a pessoa...

- Nunca diga: Não chore...
O choro é a forma de por para fora toda dor que sentem... não desabafar, gritar, só os joga no vale de dor mais profundos...

- Nunca diga: Vai passar...
Essa dor nunca passa, ouvi pessoas de 70 chorando por filhos que perderam aos 20... o que acontece com o passar do tempo é que se torna. mais fortes para prosseguir...

- Nunca diga: Você precisa esquecer...
Não se esquece alguém que se amou, que faz parte de sua história, não se passa uma borracha no meio de uma história já escrita...
Às vezes um silêncio, um abraço diz tudo que precisa ser dito...

- Diga a pessoa que está ali ao seu lado sofrendo que, você estará sempre por perto caso precise falar, queira conversar...
A dor de se perder quem se ama é intensa devastadora e que muitas vezes não cabem palavras, argumentos pois, o que queremos é ter novamente a pessoa e isso ninguém pode fazer por nós...
Deixe a pessoa chorar questionar gritar...
A dor nunca irá embora apenas o tempo a tornará mais forte para suportar essa dor ...

Claudia Bittencourt
Psicóloga Clínica
CRP: 18510/04

27/04/2021

Pense nisso .... Tome uma atitude! 😊

25/02/2021

Achei bem interessante!!! ❤😍🍀

Visão geral Muitos de nós sabemos como é o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças – inquietas, hiperativas, problemas para se organizar e falta de foco. Cerca de 60% das crianças continuam apresentando sintomas de TDAH na idade adulta, de acordo com a Associa....

08/02/2021

Você sabe o que é Síndrome do Impostor?
Leia a explicação nessa matéria!

Quando buscamos ajuda terapêutica conseguimos entender as inúmeras crenças que nos fazem distorcer a visão sobre nós mesmos

22/11/2020

O trabalho é árduo mas, a felicidade de ver a pessoa que chega sofrendo, a acompanhar e por fim percebê-la mais disposta, com melhora da auto estima, caminhando e decidindo caminhos por si só, se descobrindo verdadeiramente, isso é maravilhoso para um psicólogo, afinal, ele não faz nada! 😊😉😀