Raquel Bulsing - Psicologia Clínica

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Gramado, RS
Raquel Bulsing - Psicologia Clínica

Localizado no Centro de Gramado, o consultório oferece psicoterapia voltadas para as demandas de relacionamento, autoestima, ansiedade, depressão.

Atendimento psicológico presencial e online, para adolescentes e adultos, sob a abordagem psicanalítica.

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Raquel Bulsing - Psicóloga CRP 07 27525

28/01/2026

Informações importantes 👆💫

14/01/2026

🤍 Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a saúde mental.
Criada para lembrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Assim como o ano começa em branco, também temos a chance de repensar hábitos, acolher emoções e nos comprometer com aquilo que sustenta nossa saúde mental.
Cuidar da saúde mental é um compromisso com a própria vida.
Que esse cuidado vá além de janeiro. 🤍

09/01/2026

✨ Renovar-se não é um evento pontual.
Não acontece só na virada do ano, nem quando tudo está organizado.
Renovar-se faz parte do processo de viver.
E viver exige um compromisso contínuo com a própria vida, com o que muda, com o que se desfaz, com o que pede cuidado.
Às vezes, renovar é recomeçar.
Em outras, é apenas seguir, de forma mais consciente, mais honesta, mais possível.

29/12/2025

✨ O fim do ano costuma trazer balanços, listas e cobranças: o que foi feito, o que ficou pendente, o que deveria ter sido diferente.
Maturidade emocional também é reconhecer limites.
Entender que fazemos o que é possível com os recursos que temos em cada momento.
O que deu pra fazer, foi feito.
Talvez não tenha sido perfeito. Não tenha sido o ideal. Mas foi o suficiente!
Suficientemente bom.
Suficientemente bom para atravessar o ano.
Suficientemente bom para seguir inteiro(a).
Suficientemente bom para aprender, mesmo quando doeu 🌱
Que o fechamento deste ano não seja marcado pela culpa, mas pelo reconhecimento do esforço, da presença e da honestidade consigo. De olhar para o que conseguimos, não para o que faltou.
O próximo ano não precisa começar com promessas grandiosas. Pode começar com mais cuidado, mais verdade e menos exigência.
Às vezes, isso é tudo o que precisamos para continuar 🤍

24/12/2025

😉✨

22/12/2025

Talvez o fim do ano seja exatamente isso: olhar para si mesma de forma honesta ✨
Olhar para trás e reconhecer o que foi possível, o que não foi, as metas que se cumpriram e aquelas que ficaram pelo caminho, talvez para o ano-novo.
Nem tudo dependeu de você. Nem tudo precisava acontecer agora.
O que importa é perceber: quem você é hoje em relação a quem você era no início do ano?
O ano novo que chega não precisa de versões perfeitas, mas versões mais conscientes, gentis e possíveis.
Que em 2026 você siga se comparando menos com os outros e mais com a sua própria história. 🌱✨

13/12/2025

⚠️ A maioria das pessoas não adoece mentalmente de uma vez.
Adoece aos poucos, nos detalhes do dia a dia:
Nos limites ignorados.
Nas comparações constantes.
No silêncio emocional.
Na necessidade de aprovação.
Na ideia de que pedir ajuda é fraqueza.
Cuidar da saúde mental não é sobre evitar problemas, é sobre não se abandonar 🤍

11/12/2025

🔺 Compulsão Alimentar é um ciclo silencioso que muitas pessoas vivem: comer rapidamente, até sentir desconforto, acompanhado por culpa, vergonha ou a sensação de perder o controle.
🔺 O que pode indicar um episódio de compulsão?
• Comer muito rápido e em grande quantidade
• Sensação de “perder o controle”
• Comer mesmo sem fome física
• Culpa, vergonha ou arrependimento depois
🔺Por que isso acontece?
Porque o corpo e a mente estão tentando lidar com algo. Dietas restritivas, estresse, ansiedade, autocrítica, padrões impossíveis de corpo, uso da comida como regulação emocional, ansiedade, baixa autoestima... tudo isso pode alimentar o ciclo.
🔺 Compulsão Alimentar é um sinal de que algo precisa de atenção e cuidado: físico, emocional ou ambos.
📝 Se você se identificou com esses sinais, saiba que pedir ajuda é um ato de maturidade emocional, não de fraqueza.

✨ Se esse conteúdo fez sentido, salve ou envie para alguém que possa se beneficiar.

03/12/2025

⚠️ Emoções intensas podem nos levar a respostas impulsivas.

26/11/2025

Fim de ano está aí novamente e a impressão que temos é que todo mundo está correndo, querendo resolver tudo antes da virada de ano.
No entanto, a vida pede um pouco menos de pressa e um pouco mais de presença.
Quando nos permitimos desacelerar, abrimos espaço para perceber que, apesar dos desafios, ainda existe beleza. Pequena, cotidiana, silenciosa, mas real.
E é ela que sustenta, que acalma, que lembra quem somos.
A vida continua acontecendo nos detalhes 🌱🤍✨

26/11/2025

Sentir é humano ✨
Aprender a lidar é possível e você não precisa fazer isso sozinha.
💚 Busque apoio psicológico.

25/11/2025

🚫 Não se trata apenas de querer. Nosso cérebro é naturalmente resistente a mudança, preferindo a segurança do conhecido, mesmo que seja desconfortável.
⏸️ Outras razões que dificultam a mudança são: os hábitos que criamos ao longo do tempo; o medo; a falta de ferramentas para a mudança ou para sutentá-la a longo prazo; a dificuldade em persistir, em ter disciplina e ação;
Embora o processo de mudança seja longo, é possível. Comece pequeno, devagar. Busque auxílio psicológico 🤍🫂

Endereço

Avenida Borges De Medeiros, 2889, Sala 114. Cond. Acácia Negra
Gramado, RS
95670092

Telefone

+5554996638452

Site

https://raquelbulsing.wixsite.com/raquelbulsing

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