CrossGuaíra

CrossGuaíra O CrossGuaíra é voltado para você que treina, e/ou quer saber mais sobre aulas de treinamento funcional avançado.

Agende uma aula experimental, e venha fazer parte desse time!

💥 PAGUE 1, TREINE 2! 💥Você estava esperando uma desculpa para começar? Então ela acabou.O CrossGuaíra preparou a promoçã...
02/08/2026

💥 PAGUE 1, TREINE 2! 💥

Você estava esperando uma desculpa para começar? Então ela acabou.

O CrossGuaíra preparou a promoção perfeita para quem quer sair do sedentarismo, melhorar o condicionamento físico e fazer parte de uma comunidade que incentiva você a evoluir todos os dias.

🔥 Pague 1 mês e GANHE outro totalmente GRÁTIS!

Isso mesmo! Você treina 2 meses pagando apenas 1.

A promoção é válida para:
✅ Novos alunos.
✅ Pessoas que ainda não treinaram conosco em 2026.

Aqui você encontra muito mais do que um treino.

🏋️ Cross Training.
🏃‍♂️ Hybrid Run (treinamento híbrido).
💪 Saúde.
🔥 Condicionamento.
🤝 Uma comunidade que puxa você para cima.

Mas atenção: essa condição é válida somente para matrículas realizadas até o dia 31 de agosto.

Depois desse prazo, a promoção acaba.

Então não deixe para "segunda-feira". A melhor hora para começar é agora.

📲 Clique no link da bio ou entre em contato conosco e garanta sua vaga.

CrossGuaíra
Força. Disciplina. Comunidade.

15/07/2026

🔥 OS TREINOS DE HYBRID RUN ESTÃO PEGANDO FOGO NO CROSSGUAÍRA! 🔥

Corrida, exercícios funcionais, intensidade e superação.

Essa é a combinação que está conquistando nossos alunos e mostrando que sempre existe um novo limite para ser quebrado.

A cada tiro de corrida. A cada exercício. A cada repetição. A cada gota de suor.

A gente vê pessoas comuns descobrindo que são muito mais fortes do que imaginavam. 💪

O Hybrid Run é muito mais do que um treino.

É uma metodologia que une corrida e treinamento funcional, desenvolvendo resistência, força, condicionamento físico e desempenho de uma forma dinâmica, desafiadora e extremamente motivadora.

E o melhor de tudo...

Você não precisa ser atleta para começar.

Nossos treinos são adaptados para todos os níveis, desde quem está dando os primeiros passos até quem busca performance.

Agora a pergunta é...

👀 Você vai continuar assistindo ou vai viver essa experiência com a gente?

📲 Agende sua aula experimental.

Venha conhecer a modalidade que já conquistou o mundo e agora faz parte do CrossGuaíra.

🔴⚫ CrossGuaíra Força. Disciplina. Comunidade.

30/05/2026

🚨 O HYBRID RUN CHEGOU NO CROSS GUAÍRA E A NOSSA AULA INAUGURAL FOI ABSURDA! 🔥🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

Casa cheia, energia lá em cima e uma galera disposta a se desafiar do início ao fim. Nossa primeira aula foi simplesmente um SUCESSO! 💀🔥

Cada corrida, cada exercício, cada repetição, foi lindo ver a dedicação, a força e a superação dessa turma que topou encarar essa nova modalidade que já está conquistando o mundo e agora faz parte da família Cross Guaíra. 🚀

Teve sofrimento? Teve!

Teve gente querendo pedir arrego? Talvez K*K

Mas no final, todo mundo saiu com aquela sensação boa de missão cumprida e querendo mais! 😎

O Hybrid Run mistura corrida + exercícios funcionais em um treino intenso, dinâmico e viciante. Ideal pra quem quer melhorar condicionamento, resistência, performance e, claro, sair pingando suor igual tampa de marmita! 😂🔥

E você, vai ficar só olhando ou vai vir viver isso com a gente?

📍 Agende sua aula experimental GRATUITA. 📲 Chama no direct e venha fazer parte da família Cross Guaíra!

🎥

Nossa PRIMEIRA aula de treinamento para o HYROX foi um sucesso! 🔥A galera saiu de casa com um objetivo: fazer bonito… e ...
27/05/2026

Nossa PRIMEIRA aula de treinamento para o HYROX foi um sucesso! 🔥

A galera saiu de casa com um objetivo: fazer bonito… e fizeram por onde! 🚀

Teve corrida, esforço, superação, pulmão pedindo arrego e aquela sensação maravilhosa de deixar a alma dentro do box. E claro… todo mundo saiu sorrindo. Mentira. Alguns saíram foi procurando oxigênio mesmo K*KK 😂

Mas é exatamente isso que faz essa modalidade ser tão viciante: desafio, intensidade e superação do início ao fim.

Uma nova era começa no CrossGuaíra e você vai mesmo ficar de fora dessa? 👀

⚠️ Ainda estamos com a PROMOÇÃO DE INAUGURAÇÃO rolando esse mês! (Confere no post fixado)

Venha fazer parte dessa família, evoluir com a gente e descobrir do que você realmente é capaz. 🔥

CrossGuaíra. Mais que treino. Estilo de vida. ❤️🏃🏻🏋🏻

🚨 HORÁRIOS ATUALIZADOS DO CROSSGUAÍRA 🚨Agora ficou ainda mais fácil encaixar o treino na sua rotina e parar de usar a cl...
20/05/2026

🚨 HORÁRIOS ATUALIZADOS DO CROSSGUAÍRA 🚨
Agora ficou ainda mais fácil encaixar o treino na sua rotina e parar de usar a clássica desculpa do: “Coach, não deu tempo…” 👀😂

Tem treino de manhã, à tarde e à noite pra você cuidar da sua saúde, melhorar seu condicionamento e fazer parte da melhor comunidade de treino da região. 🔥

🏋🏻‍♂️ SEGUNDA, QUARTA E SEXTA
☀️ Manhã: 06h30 e 07h30
🌅 Tarde: 17h30
🌙 Noite: 18h30 e 19h30

🔥 TERÇAS E QUINTAS
☀️ Manhã: 06h
🌅 Tarde: 17h30
🌙 Noite: 18h30
🏃🏻‍♂️ 19h30 — HYROX

Aqui você encontra muito mais que treino:
✅ Saúde
✅ Qualidade de vida
✅ Superação
✅ Evolução física e mental
✅ E uma galera diferenciada pra puxar você pra cima todos os dias!

E aí… qual horário vai ser o seu? 👊🔥
📍CrossGuaíra
“FORÇA • DISCIPLINA • COMUNIDADE”

🚨 O HYROX CHEGOU AO CROSSGUAÍRA 🚨O CrossGuaíra sai mais uma vez na frente e traz para Guaíra uma das modalidades fitness...
20/05/2026

🚨 O HYROX CHEGOU AO CROSSGUAÍRA 🚨

O CrossGuaíra sai mais uma vez na frente e traz para Guaíra uma das modalidades fitness que mais cresce no mundo! 🔥

🏃‍♂️ Corrida;
💪 Força;
🔥 Resistência;
⚡ Condicionamento;
👊 Superação.

Tudo isso em uma metodologia dinâmica, intensa e viciante. 😮‍💨

📍 Aulas específicas de HYROX (início das aulas dia 26/05)
🗓️ Terças e Quintas
🕢 19h30

E para celebrar essa novidade, preparamos uma condição ESPECIAL: 🎁

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✅ Marque 3 amigos.

Fez tudo?
VOCÊ GANHA 3 AULAS EXPERIMENTAIS GRATUITAS! 🔥

Promoção válida para todo o mês de maio (05/26)

⚠️ Vagas limitadas.

2026 chegou… talvez seja a hora de sair da rotina e descobrir do que você realmente é capaz. 👀

🔥 Esse treino merecia ir pro feed! 🚀Eu sempre brinco:quem trabalha sexta depois do meio-dia ou em feriado…ou é desorgani...
01/05/2026

🔥 Esse treino merecia ir pro feed! 🚀

Eu sempre brinco:
quem trabalha sexta depois do meio-dia ou em feriado…
ou é desorganizado ou tá duro 😂

Pelo visto… eu sou os dois 😅

Mas uma coisa é certa:
treino de feriado tem uma vibe diferente.
Clima leve, galera animada, energia lá em cima…
e aquele treino diferenciado que só o CrossGuaíra entrega. 💪🔥
E vamos combinar, o treino é bom, mas o pós-treino é um espetáculo à parte! 🍻😂

Obrigado, família CrossGuaíra.
Sem vocês, nada disso seria possível ❤️

E parabéns pra Carol e Aline, que levaram no sorteio as famosas cocadas da Festa das Nações 👏🔥

Aqui é assim: treino, resenha e comunidade forte! 🔴⚫

🔥 13° IronFalls na conta!Mais uma vez, nossos alunos do CrossGuaíra representaram demais o box e a nossa cidade.E eu fal...
13/04/2026

🔥 13° IronFalls na conta!
Mais uma vez, nossos alunos do CrossGuaíra representaram demais o box e a nossa cidade.
E eu falo, repito e pode até parecer chato,
mas é impossível não dizer:
tenho um orgulho gigantesco de vocês. 💪
Vocês topam desafios absurdos sem pensar duas vezes.
Encaram tudo de frente e quando entram na prova, é simples:

passam o trator. 🚜🔥

Isso aqui vai muito além de resultado.
É mentalidade. É atitude. É entrega.
Parabéns a todos que participaram.
Vocês são FODAS! 🔴⚫

Obrigado .gonsalvezz , e ao , por estar sempre apoiando nosso esporte e nossos atletas.

PROMOÇÃO PAGUE 1, LEVE 2! 💥Quer dar um passo à frente no seu condicionamento, melhorar sua saúde e qualidade de vida? 💪E...
15/05/2024

PROMOÇÃO PAGUE 1, LEVE 2! 💥
Quer dar um passo à frente no seu condicionamento, melhorar sua saúde e qualidade de vida? 💪
Então essa é a sua chance! 🌟
Para todos os novos alunos ou aqueles que ainda não fizeram nenhuma aula conosco em 2024, estamos oferecendo uma promoção imperdível: pague o mês de junho e GANHE o mês de julho! Sim, é isso mesmo! 🎉
Mas atenção: essa oferta é válida apenas para matrículas efetuadas até o dia 30 de junho. ⏰
Então não perca tempo, venha fazer parte da família CrossGuaíra! 💼

Para mais informações, clique no link da Bio! 🔗

Endereço

Rua Shigiro Matsuyama 141
Guaíra, PR
85980000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 09:30
17:30 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 07:30
18:00 - 19:00
Quarta-feira 06:30 - 09:30
17:30 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 07:30
18:00 - 19:00
Sexta-feira 06:30 - 09:30
17:30 - 21:30

Telefone

+5544998015686

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