Império Terapias

12/05/2026

Para ir finalizando a minha vinda à Salavador-BA, eu não podia ir embora sem receber uma massagem, que aliás foi muito maravilhosa, obrigada .pmu do localizado no Shopping Barra.

09/05/2026

01/05/2026

O trabalho de um terapeuta é cuidar e auxiliar os interagentes a ter autonomia para o autocuidado.

Mas quem cuida de quem cuida?

Quem cuida também precisa de cuidados e é importante ouvir os sinais que o corpo nos traz, solicitando uma pausa, uma autoobservação ou a necessidade de ser cuidado por outro profissional.

Eu me escutei e senti a necessidade de sair da rotina e vivenciar um retiro e escolhi o Retiro O Corpo Como Caminho, idealizado e organizado pela maravilhosa a quem agradeço de coração pelo acolhimento antes, durante e depois do retiro. 🙏

Além de vivências fantásticas, estar hospedada na estonteante .ubud, ter refeições saborosas, conhecer novas pessoas, ganhar uma amiga , eu ainda fui sorteada e ganhei um lindo tapete de Yoga da . Foi muito mais do que eu esperava, gratidão a tudo e a todos. 💗

27/04/2026

Final do dia é só nisso que eu penso.

09/04/2026

Atender ou reprimir os impulsos? Escolher uma ou outra opção trará consequências.

Para vivermos de firma sociável é necessário reprimir alguns impulsos, mas se você não souber como flexibilizar os efeitos dessa repressão, uma coisa é certa, seu corpo vai sofrer as consequências e você vai sentir dores de cabeça, ou ter uma gastrite, ou dores musculares.

Se atender a todos os impulsos, você se torna alguém difícil de conviver, um ser sem limites e emocionalmente perturbado.

O que fazer então?
Conhecer seus limites é o primeiro passo, o segundo é conhecer as reações que seu corpo de informa e terceiro saber como manejar tudo isso.

26/03/2026

Aquele momento em que você se espreguiça e solta o corpo logo ao acordar ou estica os braços depois de horas sentado não é apenas algo relaxante, é uma necessidade biológica conhecida como pandiculação.

A pandiculação ajuda a reorganizar as fibras musculares, lubrifica as fáscias.

Desperta o sistema nervoso.

Estimula a circulação sanguínea a fluir melhor e com isso elimina toxinas.

Tente se espreguiçar de forma consciente, respirando fundo enquanto estica cada membro. O seu corpo agradece o gesto com mais disposição.

25/02/2026

A contemplação é o ato de observar mantendo uma atenção plena com foco na admiração ou reflexão, na busca do equilíbrio emocional, na prática de meditação ou na necessidade de compreensão.

Sinta, reflita e contemple.

20/02/2026

O cuidado não tem um local definido, pode ser feito com várias técnicas, em tempos diversos, agora o que não pode mudar é a qualidade desse cuidado priorizando sempre a individualidade e necessidade de cada um.

Excelência em olhar, ouvir e acolher.

Esse é um novo olhar para o cuidado.

06/02/2026

Como está sua energia?

Quando a frequência energética está baixa, temos a tendência de comer mais na intenção de elevar a energia. Dedique um dia no mês para preparar alimentos que possam te trazer mais energia e saúde, congele legumes previamente cozidos e eleve sua vibração com moderação de forma saudável.

26/01/2026

Pare um instante e ouça o que seu corpo te pede hoje.
Perceba quais sãos as tensões e as necessidades que ele têm e o que você pode fazer para acolher e atender esse corpo que é só seu.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ